AB vércsoportú élelmiszerek, italok és étrend-kiegészítők listája

Olvasói vélemények

A vércsoportdiéta könyvről szóló vélemények a pozitív tapasztalatok és a kritikák keverékét mutatják be. Sok olvasó hasznosnak találta a könyvet a vércsoportjával kapcsolatos étrendi döntések megértésében, ami jobb egészségi állapothoz és testsúlykontrollhoz vezetett. Néhányan azonban csalódottságuknak adtak hangot a részletes magyarázatok hiánya és az ajánlásokban található vélt pontatlanságok miatt.

Sok felhasználó számolt be arról, hogy a diéta követése után jobban érezte magát, fogyott és javult az emésztése. A könyvet kényelmes referenciának tekintik az élelmiszervásárláshoz, a vércsoportokhoz igazodó élelmiszer-választék jó választékával. Néhány olvasó nagyra értékelte a felhasználóbarát méretét és a praktikus tanácsokat.

A kritikusok megemlítették, hogy a könyvből hiányoznak a részletes magyarázatok az ételajánlatok mögött, és ellentmondásokat tartalmaz. Néhányan túlságosan leegyszerűsítőnek érezték, csupán egy listának minősítették, és megkérdőjelezték magának a vércsoportdiétának az érvényességét. Néhány kritikus a könyv fizikai minőségét is megjegyezte, olyan problémákat említve, mint a kihulló oldalak.

(112 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Blood Type AB Food, Beverage and Supplement Lists

Könyv tartalma:

Az Eat Right 4 (For) Your Type hordozható és személyes útmutató, amely segít az AB vércsoportú embereknek egészségesnek maradni és elérni ideális testsúlyukat.

A különböző vércsoportok eltérő testkémiát jelentenek. Ha az Ön vércsoportja AB, élvezze a legjobb egészségét sok zöldséggel, de egyensúlyozzon húsfehérjével. Vigye magával ezt az útmutatót az élelmiszerboltba, az éttermekbe, sőt még a nyaralásra is, hogy elkerülje a plusz kilók felszedését, vagy a rossz étkezésből eredő megbetegedést.

Belül teljes listát találsz arról, hogy mi a megfelelő az AB típushoz a következő kategóriákban:

- húsok, baromfi és tenger gyümölcsei - olajok és zsírok - tejtermékek és tojás - diófélék, magvak, bab és hüvelyesek - kenyerek, gabonafélék és tészták - gyümölcsök, zöldségek és gyümölcslevek - fűszerek és ételízesítők - gyógyteák és egyéb italok - speciális étrend-kiegészítők - gyógyszerkölcsönhatások - források és támogatás.

Nézze meg ezt a könyvet vásárlás, étkezés vagy főzés közben - és hamarosan úton lesz az Ön típusának megfelelő receptterv kidolgozásához.