B vércsoportú élelmiszerek, italok és étrend-kiegészítők listája

Olvasói vélemények

A könyv részletes információkat nyújt a vércsoporton alapuló táplálkozási ajánlásokról, különösen a B típusra vonatkozóan. Sok felhasználó találta hasznosnak étrendi útmutatóként és zsebkönyvként, ami jobb egészségi állapothoz és fogyási eredményekhez vezetett. Néhányan azonban aggodalmukat fejezték ki az információk pontosságával és a szövegen belüli ellentmondásokkal kapcsolatban.

⬤ Remek és könnyen olvasható
⬤ jól rendszerezett élelmiszer-kategóriák
⬤ hasznos zsebkönyv
⬤ sokan számoltak be jobb egészségről, nagyobb energiáról és fogyásról
⬤ segít az ételérzékenységek azonosításában
⬤ kényelmes a bevásárláshoz és az étkezésekhez.

⬤ Kevés a részletesség, néhány kritikus több mélységet várt
⬤ ellentmondásokat tapasztalt az élelmiszerek kategorizálásában
⬤ változó sikerességi arány
⬤ néhányan úgy érezték, hogy a diéta követése ellenére sem történt észrevehető egészségi változás.

(276 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Blood Type B Food, Beverage and Supplement Lists

Könyv tartalma:

Az Eat Right 4 (For) Your Type hordozható és személyes útmutató, amely segít a B vércsoportú embereknek egészségesnek maradni és elérni ideális testsúlyukat.

A különböző vércsoportok eltérő testkémiát jelentenek. Ha B a vércsoportod, élvezd a legjobb egészségedet sok változatossággal. Egyél sok fehérjét, és adj hozzá egy kis tejterméket. Vigye magával ezt az útmutatót az élelmiszerboltba, az éttermekbe, sőt, még a nyaralásra is, hogy elkerülje a plusz kilók felszedését, vagy a rossz étkezéstől való megbetegedést.

Belül teljes listát találsz arról, hogy mi a helyes a B típushoz a következő kategóriákban:

- húsok, baromfi és tenger gyümölcsei - olajok és zsírok - tejtermékek és tojás - diófélék, magvak, bab és hüvelyesek - kenyerek, gabonafélék és tészták - gyümölcsök, zöldségek és gyümölcslevek - fűszerek és ételízesítők - gyógyteák és egyéb italok - speciális étrend-kiegészítők - gyógyszerkölcsönhatások - források és támogatás.

Nézze meg ezt a könyvet vásárlás, étkezés vagy főzés közben - és hamarosan úton lesz az Ön típusának megfelelő receptterv kidolgozásához.