Cook Right 4 Your Type (Főzz helyesen 4 a vércsoportodnak megfelelően): Az Eat Right 4 Your Type gyakorlati konyhai kísérője

Olvasói vélemények

A könyvet széles körben dicsérik a vércsoporton alapuló étrend gyakorlatias megközelítése miatt, amely könnyen követhető recepteket és étkezési terveket tartalmaz. Sok felhasználó tapasztalt egészségi javulást és fogyást, miközben élvezte az ételjavaslatok kényelmét. Néhányan azonban megjegyezték a receptek következetlenségeit és hibáit, valamint azt, hogy bizonyos kedvelt ételekről való lemondás kihívást jelent.

Nagyszerű szerző, könnyen követhető, praktikus és alkalmazható a mindennapi életben, hasznos táblázatok a bevásárláshoz, minden vércsoportra kiterjed, informatív receptek, támogatja a súlykontrollt, segít az energiaszint és az általános egészségi állapot javításában.

Néhány recept hibákat tartalmaz, ütközik más diétás irányelvekkel, a kedvenc ételekről való lemondást igényelheti, nem minden felhasználó találta megfelelőnek az életmódjához.

(304 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Cook Right 4 Your Type: The Practical Kitchen Companion to Eat Right 4 Your Type

Könyv tartalma:

Közel húsz évnyi kutatás után Dr. Peter J. D'Adamo a Eat Right 4 Your Type című könyvében feltárta a vércsoport, az étrend és az egészség közötti kapcsolatot. Most egy szakácsokból álló csapattal együtt segít megtervezni a vércsoportodnak megfelelő teljes körű egészségprogramot. A Cook Right 4 Your Type a nélkülözhetetlen útmutató ahhoz, hogy egy olyan, személyre szabott, ésszerű étrenddel élj, amely lehetővé teszi, hogy olyan ételeket is fogyassz, amelyek nagy élvezetnek tűnnek. A báránypörkölttől a citromos téglalapokig, a párolt zöldségektől az ízletes levesekig terjedő lehetőségekkel alig fogod észrevenni, hogy egy olyan kúrába kezdtél, amelyet az egészséged, a súlyod és a teljes jóléted optimalizálására terveztek. A Cook Right 4 Your Type a következőket tartalmazza:

* Egyénre szabott 30 napos étkezési terveket minden vércsoporthoz.

* Több mint 200 nagyszerű ízű recept.

* Élelmiszerlistákat és bevásárlási útmutatókat.

* Egy könnyen követhető étkezési program.