Live Right 4 Your Type: Egyénre szabott recept az egészség, az anyagcsere és a vitalitás maximalizálásához életed minden szakaszában

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 693 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Live Right 4 Your Type: The Individualized Prescription for Maximizing Health, Metabolism, and Vitality in Every Stage of Your Life

Könyv tartalma:

Az orvostól, aki a vércsoportos egészségőrületet hozta el nekünk, amely végigsöpört az országon, itt van egy új kutatás, amely megmutatja, hogyan élj a vércsoportodnak megfelelően, hogy elérd a teljes fizikai és érzelmi jólétet.

Több mint egymillió olvasó használta a Dr. Peter J. D'Adamo által kifejlesztett, személyre szabott vércsoport-diétás megoldást, hogy elérje ideális testsúlyát. A New York Times bestsellere, az Eat Right 4 (for) Your Type megjelenése óta eltelt öt év alatt új kutatások mutatták ki, hogy életünk szinte minden területére létezik vércsoportprofil, és az új kutatásoknak köszönhetően vércsoportod elárulja, hogyan élhetsz jobb életet. A Live Right 4 (for) Your Type Dr. D'Adamo úttörő könyve, amely a vércsoportodnak megfelelő, egyénre szabott recepteket ad.

Vércsoportod szerint kell:

- Napi három rendszeres étkezést egyél, vagy apró, gyakori étkezéseket?

- Rendszeres vagy rugalmas napirendje legyen?

- Minden este ugyanabban az időpontban feküdjön le, vagy rugalmas lefekvési idővel rendelkezzen?

- Pihenőidők nélkülözze vagy vallásosan tartsa őket?

- Érzelmi egyensúlyt érjen el testmozgással, meditációval vagy gyógynövényekkel?

Minden egyes vércsoportrecept öt életterületre oszlik. Ajánlások, irányelvek és tájékoztató táblázatok a következőkre vonatkozóan találhatók:

- Életmód.

- Stressz és érzelmi egyensúly.

- Az egészség maximalizálása.

- A betegségek leküzdése.

- Stratégiák az öregedéshez.

A Live Right 4 (for) Your Type olyan új kutatásokból összeállított információkat is tartalmaz, amelyek nagymértékben kibővítik az Eat Right 4 (for) Your Type című könyvben található információkat, és a következőket tartalmazzák:

- Új anyagcsere-fokozó kiegészítő listák a szervezet hatékonyságának és az ideális testsúly elérésére való képességének növelésére.

- Kifinomult élelmiszer- és táplálékkiegészítő listák a szívműködés hatékonyságának növelésére, a koleszterinszint csökkentésére, valamint a megfázás, az influenza és a súlyosabb betegségek elleni küzdelem képességének erősítésére.

- Útmutató a természetes ölősejtek aktivitását javító zöldségek és gyógynövények használatához.

- Új információk a vércsoport alcsoportokról, amelyek nemcsak a testsúlyt, hanem a fizikai és mentális egészséget is befolyásolják.