Változtasd meg genetikai sorsodat! A forradalmi genotípus-diéta

Olvasói vélemények

A könyv a vércsoporton és genetikai tényezőkön alapuló étrend személyre szabását vizsgálja, új perspektívát kínálva a táplálkozással kapcsolatban. Sok olvasó átalakítónak találja, ami fogyáshoz és jobb egészséghez vezet. Egyesek azonban kritizálják tudományos megalapozottságát és használhatóságát, különösen a családi étkezések tervezésénél.

⬤ Hatékony a fogyás és az egészség javulása szempontjából, több példával bizonyítva a sikert.
⬤ A vércsoporton és genotípuson alapuló, személyre szabott étrendtervek sok olvasó körében találnak visszhangra.
⬤ A genetika és a táplálkozás lebilincselő tárgyalása.
⬤ Ösztönzi az egyéni étrendi igények és korlátozások tudatosítását.
⬤ Könnyen követhető utasítások a genotípus meghatározásához.

⬤ Néhány olvasó ellentmondásokat talál az ajánlásokban, és kételkedik a tudományos alapokban.
⬤ Kihívást jelent a könyv használata az elektronikus formátumokban, például a Kindle-ben a bonyolult táblázatok miatt.
⬤ Nehézséget okoz az étkezés megtervezése a különböző étrendi preferenciákkal rendelkező családok számára.
⬤ A weboldalon található receptekhez és étkezési tervekhez való teljes körű hozzáféréshez további tagsági díj szükséges.

(230 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Change Your Genetic Destiny: The Revolutionary Genotype Diet

Könyv tartalma:

"D'Adamo magával ragadó írói stílusa, a téma iránti lelkesedése és személyre szabott tanácsai azok számára is vonzóak lesznek, akik szeretik az egészségük gyakorlati megközelítését és az új elméletek felfedezését." - Publishers Weekly

A világszerte több mint ötmillió példányban eladott Eat Right 4 Your Type és a Blood Type Diet sorozat további könyvei révén Dr. Peter J. D'Adamo úttörő szerepet játszott a táplálkozás új, forradalmi megközelítésében - amely az egyén vércsoportjához kapcsolódik. A Change Your Genetic Destiny (Változtasd meg genetikai sorsodat) című könyvében hat egyedi genetikai típus azonosításával új szintre emeli úttörő kutatásait. Akár vadász, gyűjtögető, tanító, felfedező, harcos vagy nomád, Dr. D'Adamo személyre szabott programot kínál, amely kiegészíti az Ön genetikai felépítését, hogy maximalizálja az egészséget és a fogyást, valamint megelőzze vagy akár visszafordítsa a betegségeket. Dr. D'Adamo egyszerű, tömör prózában elmagyarázza, hogy számos környezeti tényező, beleértve az étrendet és az életmódot, hogyan és mikor fejezik ki magukat a génjeink. A továbbiakban pontosan bemutatja, hogy a megfelelő eszközökkel hogyan változtathatja meg genetikai sorsát a jó gének bekapcsolásával és a rosszak elhallgattatásával. Egészségügyi kockázatai, testsúlya és élettartama mind javítható az Ön számára megfelelő GenoType diéta követésével.

Dr. D'Adamo a családtörténet és a vércsoport, valamint olyan egyszerű diagnosztikai eszközök segítségével, mint az ujjlenyomatelemzés, a lábhosszmérés és a fogászati jellemzők, megmutatja, hogyan térképezheti fel genetikai identitását, és hogyan fedezheti fel, hogy a hat GenoType terv közül melyiket érdemes követnie. Drága tesztek vagy orvoslátogatás nélkül a Változtasd meg genetikai sorsodat című könyv feltárja a korábban rejtett genetikai erősségeket és gyengeségeket, és pontos étrendi és életmódtervet kínál minden egyén számára. A legújabb és legmodernebb kutatásokon alapuló, huszonegyedik századi terv a wellnesshez és a fogyáshoz egy elismert egészségügyi úttörőtől.