Az éberség csodája - A meditáció klasszikus útmutatója a világ legelismertebb mesterétől

Olvasói vélemények

A kritikák a könyvről alkotott vélemények széles skáláját tükrözik, kiemelve a könyv értékét a mindfulness és a meditációs gyakorlatok tanításában, ugyanakkor kritikát is megfogalmaznak az ismétlődéssel és a fordítási problémákkal kapcsolatban.

Informatív és inspiráló, jó a meditációban kezdőknek, gyakorlatias mindfulness-tanítás, szépen megírt, felemelő életszemlélet, sok olvasó által erősen ajánlott.

Néhányan túlságosan ismétlődőnek találták, a fordítási problémák miatt nehezen olvashatónak, és vallásos szöveghez hasonlították, ami unalmassá teszi azok számára, akik önsegítő könyvet várnak.

(412 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Miracle Of Mindfulness - The Classic Guide to Meditation by the World's Most Revered Master

Könyv tartalma:

Ebben a gyönyörűen megírt könyvben Thich Nhat Hanh buddhista szerzetes és Nobel-békedíjra jelölt író elmagyarázza, hogyan sajátítsuk el az odafigyelés képességeit.

Ha már rendelkezünk ezekkel a készségekkel, lelassíthatjuk az életünket, és felfedezhetjük, hogyan élhetünk a pillanatban - még az olyan egyszerű cselekedetek is, mint a mosogatás vagy egy csésze tea elfogyasztása, meditációs cselekedetté alakíthatók. Thich Nhat Hanh szelíd anekdotái és gyakorlati gyakorlatai segítenek eljutni a nagyobb önmegértéshez és békességhez, akár kezdők, akár haladók vagyunk.

Függetlenül sajátos vallási meggyőződésünktől, elkezdhetjük élvezni azokat a hatalmas előnyöket, amelyeket a meditáció tudományosan bizonyítottan nyújt. Mindannyian megtanulhatjuk, hogyan legyünk figyelmesek, és saját magunk is megtapasztalhatjuk az odafigyelés csodáját.