Félelem - Alapvető bölcsesség a viharon való átjutáshoz

Olvasói vélemények

Thich Nhat Hanh könyvét dicséretben részesítették a félelem és a szorongás kezelésének éleslátó megközelítése miatt, amely az odafigyelésen és az érzelmek együttérző megértésén keresztül valósul meg. Sok olvasó számolt be jelentős személyes átalakulásról, lelki békéjük visszaszerzéséről és általános jólétük javulásáról a könyvben vázolt technikák gyakorlásával. Mások nagyra értékelték a könyv közérthető írói stílusát és tanításainak relevanciáját a stressz és a félelem mai kérdései szempontjából. Néhány olvasó azonban úgy érezte, hogy a könyv szorongást kelthet, különösen akkor, amikor olyan egzisztenciális fogalmakkal szembesül, mint a halál és a mulandóság.

⬤ Gyakorlati gyakorlatokat és felismeréseket kínál, amelyek segítenek a félelem és a szorongás kezelésében.
⬤ Az érzelmek együttérző és figyelmes megközelítésére ösztönöz.
⬤ Sok olvasó jelentős személyes átalakulásról és mentális egészségük javulásáról számolt be.
⬤ Könnyen olvasható, közérthető írásmóddal.
⬤ Mélyebb megértést nyújt az életről, a halálról és a mulandóságról, amit egyesek felszabadítónak találnak.

⬤ Néhány olvasó fokozott szorongást tapasztalt, amikor olyan súlyos témákkal szembesült, mint a halál és a szenvedés.
⬤ Néhányan furcsának vagy kellemetlennek találták a könyv egyes részeit, például a meditációs technikákat, amelyek a belső gyermek megszemélyesítését foglalják magukban.
⬤ Néhányan úgy érezték, hogy a könyv nem biztos, hogy a stabil érzelmi állapotban lévők számára rezonál, ami kellemetlen érzéseket vagy félelmet okozhat.

(517 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Fear - Essential Wisdom for Getting Through The Storm

Könyv tartalma:

Thich Nhat Hanh ünnepelt zen mesterként szerzett sokéves tapasztalatára támaszkodva megmutatja, hogy az odafigyelés gyakorlatainak elsajátításával megtanulhatjuk azonosítani a félelmet okozó fájdalom forrásait, és túlléphetünk rajtuk, hogy odafigyelő és boldog életet élhessünk.

'A szerzetes, aki megtanította a világot a mindfulnessre' Time.