Hogyan járjunk

Olvasói vélemények

A könyv a tudatos gyaloglás gyakorlatára összpontosít, és olyan gyakorlati technikákat kínál, amelyek könnyen alkalmazhatók a mindennapi életben. Dicséretet kapott megnyugtató és éleslátó tartalma miatt, amely az olvasók számára is elérhetővé teszi a mindfulness-t. Egyes kritikák azonban a redundanciára és a mélység hiányára mutatnak rá, azt sugallva, hogy a rövidség és az ismétlődések miatt kevésbé lebilincselő.

Gyakorlati technikák, könnyen alkalmazható a mindennapi életben, megnyugtató olvasmány, nyugati közönségnek is alkalmas, egyszerű és hatékony útmutatások, tele bölcsességgel, gyorsan olvasható, az élet különböző területein is ösztönöz a mindfulnessre.

Ismétlődés és mélység hiánya, a rövidség unalomhoz vezethet, néhány olvasó túlságosan leegyszerűsítőnek vagy homályosnak érezte a tartalmat, és néhányan a sorozat többi könyvéhez képest kevéssé inspirálónak találták.

(88 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

How To Walk

Könyv tartalma:

A Hogyan járjunk a zen mester, Thich Nhat Hanh bájos könyvsorozatának része, amely a figyelmes meditáció és gyakorlás alapvető alapjait tárja fel.

A tudatos járásra összpontosítva Nhat Hanh elmagyarázza, hogy ez a technika hogyan csökkentheti a depressziót, visszahozhatja a csodálatot és segíthet kifejezni az őszinte hálát.