CHI Kung a ragyogó bőrért: Taoista titkok a belső és külső szépségért

Olvasói vélemények

A könyv a szépséget tudományos és spirituális szempontból egyaránt elmélyülten vizsgálja, hangsúlyozva a belső jólét és a külső megjelenés közötti kapcsolatot. A hagyományos gyakorlatokban gyökerező gyakorlati technikákat tartalmaz, gyönyörű illusztrációkkal gazdagítva, így egyszerre tanulságos és vizuálisan vonzó.

A könyv gyönyörűen illusztrált, tele van értékes információkkal a bőr egészségéről, és a tudományos ismereteket spirituális gyakorlatokkal ötvözi. A taoizmusból és a Tai Chi-ből származó, könnyen érthető és alkalmazható gyakorlati technikákat tartalmaz. Az olvasók lebilincselőnek találják, és mindennapi használatra ajánlott forrásként ajánlják.

Néhány olvasó úgy találhatja, hogy a könyv egyszeri olvasásnál többet igényel, mivel inkább rendszeres használatra, mint egyszeri olvasásra szánták. Különösebb hátrányt azonban nem jegyeztek fel a kritikákban.

(3 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

CHI Kung for Radiant Skin: Taoist Secrets for Inner and Outer Beauty

Könyv tartalma:

Technikák és gyakorlatok a bőr megújulásáért és kortalan vitalitásért

- Az ősi taoista bölcsesség és a chi kung módszerek feltárása a bőr megújulási képességének helyreállítása érdekében a bőr chi, azaz életenergia regenerálásával.

- Egyszerű, lépésről-lépésre követhető utasításokat mutat be a méregtelenítő technikákhoz, a keringést fokozó tevékenységekhez és az energiakultúrához a ragyogó arcbőrért.

- Megosztja a szép haj taoista titkait, és megvizsgálja a szépség és az érzelmek közötti összefüggéseket.

A bőr egészségének holisztikus megközelítését bemutatva Mantak Chia taoista mester és Dr. Anna Margolina bőrápolási szakértő ősi taoista bölcsességeket és chi kung gyakorlatokat oszt meg a ragyogó arcbőr és a kortalan szépség érdekében.

A szerzők elmagyarázzák, hogy a Beauty Chi Kung gyakorlatok holisztikusan helyreállítják a bőr megújulási képességét azáltal, hogy regenerálják a bőr chi-t, vagyis az életenergiát. Olyan taoista energiakultúra-gyakorlatokat kínálnak, amelyek a test főbb rendszereivel együttműködve elősegítik az optimális keringést, lazítják az izomfeszültségeket, csökkentik a gyulladást, helyreállítják az immunrendszer egyensúlyát, és feltöltődve biztosítják a test legkülső rétegének vitalitását. A bőr egészségét érintő gyakori kihívásokat vizsgálva a szerzők feltárják a bőr kulcsfontosságú szerepét a méregtelenítésben, és azt, hogy mit kell tenni annak érdekében, hogy a testünk által kiürített méreganyagok ne stagnáljanak a bőr szintjén. Tippeket adnak a CO2 teljes kiürítéséhez a szervezetből, hogy az ne szívódjon vissza a test szöveteibe, és megosztják a taoista mélylégzési gyakorlatokat, amelyek segítenek kiüríteni azt, amit a tüdő összegyűjtött a véráramból.

A szerzők a bőr megújulását vizsgálva részletesen ismertetik a bőrlégzési technikákat és a könnyű keringésjavító tevékenységeket. Részletezik az őssejt chi kung gyakorlatát, bemutatva, hogy a hidratálás és a rezgések hogyan aktiválhatják az őssejteket, hogy támogassák a bőrfelület mély és kiterjedt megújulását. Chia mester számos klasszikus egyetemes gyógyító tao-gyakorlatát is megvizsgálják, amelyek segíthetnek a belső és külső szépség támogatásában.

Ez az energetikai bőrápolás taoista útmutatója, amely feltárja, hogyan ápolhatjuk a testi és lelki szépséget, erőteljes és hatékony módszereket mutat be a fiatalos ragyogás és a ragyogó egészség eléréséhez bármely életkorban.