Overcoming Binge Eating 2-in-1 Value Bundle (A falásrohamok leküzdése 2 az 1-ben értékcsomag): Mindful + Intuitív evés - Szabadulj meg a túlevéstől, az érzelmi evési rendellenességtől, az egészségtelen habi

Olvasói vélemények

A könyv felhasználói értékelései kiemelik a könyv hatékonyságát a tudatos étkezés előmozdításában és a táplálkozási szokások javítására vonatkozó gyakorlatias tippek nyújtásában. Az olvasók nagyra értékelik az egyszerű megközelítést, a könnyű olvashatóságot és a különböző korosztályok, különösen a testtömeggel és falási rohamokkal küzdők számára való relevanciát. Néhányan azonban kritizálják a hangoskönyv formátumát a monoton narráció miatt, és megkérdőjelezik a könyv „Tini egészség” kategóriába sorolását.

⬤ Értékes információk a tudatos táplálkozásról
⬤ könnyen érthető
⬤ megvalósítható lépések az étkezési szokások megváltoztatásához
⬤ pozitív hangvételű
⬤ minden korosztály számára alkalmas
⬤ olyan problémákkal foglalkozik, mint a falásrohamok
⬤ emészthető részekre osztva
⬤ az étellel való egészséges kapcsolat kialakítására helyezi a hangsúlyt.

⬤ A hangoskönyv narrációja monoton és nem lebilincselő
⬤ néhány olvasó úgy érzi, hogy a könyv nem nyújt új információkat
⬤ aggályok merültek fel a nem megfelelő kategorizálással („Tini egészség”) kapcsolatban
⬤ néhány említés a rosszul formázott képekről.

(24 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Overcoming Binge Eating 2-in-1 Value Bundle: Mindful + Intuitive Eating - Set Yourself Free From Overeating, Emotional Eating Disorder, Unhealthy Habi

Könyv tartalma:

Keresi az egészséges módját, hogy segítsen magának leküzdeni a destruktív étkezési szokásokat?

Túl sokáig tartott a jojó-diéta? Talán már mindent kipróbáltál, de úgy tűnik, semmi sem működik?

Vagy talán még sikerrel is járt a múltban, de a súly, a puffadás és az energiahiány csak visszatér?

Még ha a fentiek közül egyik sem igaz rád, biztosan szeretnéd, ha energikusabbnak éreznéd magad, és teljesen szabadon azt ehetnél, amit csak akarsz, amikor csak akarod?

Egy ilyen valóság távol áll a fantáziától. Ez a 2 az 1-ben értékű könyv tökéletes könyv az Ön számára, tele alapvető tippekkel és trükkökkel arról, hogyan kezdheti el jobbra változtatni étkezési szokásait, és ezt követően hogyan javíthatja az életét a folyamat során.

Elmúlnak a kalóriák stresszes számolgatásának, az esztelen evésnek, az ételfüggőségnek vagy annak a korlátozásának napjai, hogy mit, mikor és mennyit ehetsz.

Ennek a könyvnek az elolvasása nemcsak az étkezési szokásait fogja megváltoztatni, hanem az életét is. Tényleg megengedheti magának, hogy kihagyjon egy ilyen életet megváltoztató információt?

Az 1. kézirat Mindful Eating belsejében felfedezheti:

⬤ Hogyan találd meg a középutat a korlátozó étkezés és az ész nélküli evés között.

⬤ Hogyan ehetsz bármilyen ételt, amit csak akarsz, ha tudatosan étkezel (egyáltalán nincs olyan étel, ami tiltott).

⬤ Hogyan találj örömet minden falatban.

⬤ Hogyan birkózz meg a személyes és érzelmi problémáiddal túlfogyasztás nélkül.

⬤ Hogyan ismerd fel a túlevés kiváltó okait és hogyan kezeld őket.

⬤ Praktikus tippek, amelyek segítenek a fogyási erőfeszítéseidben.

⬤ Hogyan étkezzen tudatosan ünnepek, különleges események vagy szórakozni járás közben.

⬤ Hogyan győzd le a falásrohamok, az érzelmi evés és más étkezési zavarok egészséges leküzdését.

⬤ Hogyan kezelje a sóvárgását.

És még sok-sok minden más!

Plusz bónuszként ehhez a hihetetlen könyvhöz 2. kéziratot is kapsz, amely segít a romboló étkezési szokások visszafordításában!

A 2. kézirat Intuitív evés belsejében felfedezheted:

⬤ Meglepő tények arról, hogy miért eszünk úgy, ahogyan eszünk, ami el fogja ámulatba ejteni.

⬤ Mit mondanak a tudósok az intuitív étkezés pszichológiájáról.

⬤ Az intuitív étkezés alapelveit, amelyek garantáltan sikerre viszik.

⬤ 7 hiba, amit az emberek 99,7%-a elkövet, de neked nem kell elkövetned.

⬤ Hogy a testedre való odafigyelés az első számú módja a fogyásnak.

⬤ A végső útmutató a kísérő étkezési zavarok elkerülésére.

És még sok minden más!

Miután elolvasta ezt a könyvet, pontosan tudni fogja, hogyan figyeljen a testére, és hogyan adja meg neki pontosan azt, amire szüksége van, pontosan akkor, amikor szüksége van rá.

Nem lenne itt az ideje, hogy újra felfedezze az evés örömét, és még ma jobbá változtassa az életét?

Görgessen felfelé, és kattintson a "Kosárba" gombra most azonnal!