Tan Tien Chi Kung: Tien Tien: Alapozó gyakorlatok az üres erő és a gát erősségéért

Olvasói vélemények

A könyv betekintést nyújt a Tan Tien Chi Kungba és a kapcsolódó gyakorlatokba, és olyan technikákat mutat be, amelyek célja, hogy a gyakorlót újra összekapcsolja a fizikai testével és az életerővel. Míg sok kritikus értékelte a koncepciókat és gyakorlatokat, mások kritizálták az anyag hozzáférhetőségét és gyakorlatiasságát, megjegyezve, hogy személyes oktatásra van szükség, és a szerző arra összpontosít, hogy több könyvet adjon el.

Sok kritikus dicsérte azt a világosságot, amellyel Mantak Chia elmagyarázza az összetett daoista fogalmakat, a közölt információk mélységét és a gyakorlatok értékét azok számára, akiket a Qigong erőteljesebb harci aspektusai érdekelnek. Többen úgy találták, hogy a könyv gazdagítja a gyakorlatukat, és hasznos referenciának tekintették.

A kritikusok kiemelték, hogy a könyv figyelmeztet arra, hogy a technikák alkalmazása előtt személyes oktatásra van szükség, ami arra utal, hogy a könyv nem alkalmas önálló tanulásra. Néhányan úgy érezték, hogy a könyv az ismert fogalmak felelevenítése, és megkérdőjelezték, hogy a szerző egyre inkább a marketingre összpontosít, nem pedig a tudás terjesztésére. Emellett aggályok merültek fel a sérülések lehetősége miatt, ha a gyakorlatokat megfelelő útmutatás nélkül végzik.

(17 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Tan Tien Chi Kung: Foundational Exercises for Empty Force and Perineum Power

Könyv tartalma:

Egy alapvető taoista gyakorlat a csí fokozására és felhasználására.

- Légző- és mozgásgyakorlatokat tartalmaz, amelyek a tan tien és a gát területén a csí művelése révén elősegítik a vitalitást és a gyógyulást.

- Bemutatja azokat az alapgyakorlatokat, amelyek nélkülözhetetlenek az olyan haladóbb gyakorlatokhoz, mint a Vasing Chi Kung és a Kozmikus Gyógyítás.

A Tan Tien Chi Kung a csí művelésének és sűrítésének művészete az alsó has - a tan tien -, a test alapvető energiatárolójának területén. Az ősi taoisták a Chi óceánjaként ismerték, ez az alsó hasi terület a kulcs a test és az elme megnyitásához a chi szabad és folyamatos mozgásához. A Tan Tien Chi Kung speciális légző- és mozgásgyakorlatokat tartalmaz, amelyek fejlesztik a testben tárolt chi erejét, hogy növeljék a vitalitást, erősítsék a szerveket és elősegítsék az öngyógyítást. Mantak Chia elmagyarázza, hogy ezek a gyakorlatok biztonságos és hatékony módszert biztosítanak a földi energia befogadására is, ami lehetővé teszi a gyakorló számára, hogy fizikailag, mentálisan és spirituálisan egyensúlyba kerüljön - mindezek elengedhetetlenek a Vasing Chi Kung és a Kozmikus Gyógyítás fejlettebb gyakorlataihoz.

Az elménk az, ami irányítja és vezeti a csínket, de ha az elme és a test nincs egyensúlyban, vagy stressz alatt áll, az elme nem tudja ellátni ezt a feladatot. A tan tien valójában nagy mennyiségű neurotranszmittert tartalmaz, így a test intelligenciájának kulcsfontosságú forrása. Ezért a taoisták a Tan Tien Chi Kungot második agyi Chi Kungnak is nevezték, és olyan gyakorlatokat alkottak, amelyek lehetővé teszik a gyakorlók számára, hogy tudatosítani tudják a tan tien működését, hogy helyreállítsák a test és elme egyensúlyát, ami elengedhetetlen a szellemi növekedéshez és az optimális jóléthez.