49 Arthritis Salad Recipes to Minimize Aches and Pains: The Natural Solution to Your Arthritis Problems
49 artritisz saláta receptek a fájdalmak és fájdalmak minimalizálására: A természetes megoldás az ízületi gyulladásos problémákra.
Szerző: Joe Correa CSN.
Az artritisz egy erősen gyulladásos betegség, amely általában a test több ízületét érinti. Bár ennek a betegségnek körülbelül száz különböző típusa létezik, a két leggyakoribb a következő:
⬤ Osteoartritisz.
⬤ Rheumatoid artritisz.
A legtöbb esetben mindkét ízületi gyulladás típus 60 év feletti felnőtteknél alakul ki. A rossz táplálkozás, a mozgáshiány és a túlsúly miatt azonban az ízületi gyulladás gyermekeknél, tizenéveseknél és fiatal felnőtteknél is kialakulhat. Emellett az ízületi gyulladás gyakoribb a nőknél, mint a férfiaknál.
Az ízületi gyulladás korai tünetei közé tartozik az ízületi fájdalom, az ízületi duzzanat, a merevség (különösen reggelente) és az érintett ízület körüli bőrpír. A legtöbb esetben a tünetek nem egyik napról a másikra, hanem hosszú idő (hónapok vagy akár évek) alatt alakulnak ki. Egyéb gyakori tünetek A legtöbb ízületi gyulladásban szenvedő ember gyakran tapasztal étvágytalanságot, energiavesztést, enyhe lázat és vörösvértestszám-csökkenést. Az ízületi gyulladás tüneteinek felismerése és az orvoshoz fordulás rendkívül fontos része a kezelésnek, mivel mind az osteoarthritis, mind a reumatoid arthritis súlyos ízületi deformitást okozhat, ha nem kezelik.
Az ízületi gyulladást az ízületeket körülvevő porcszövet normális mennyiségének csökkenése okozza. Ezt a csökkenést okozhatja továbbá a normális kopás, különböző fertőzések, sérülések stb. is.
A reumás ízületi gyulladás viszont az ízületekben lévő ízületi hártya autoimmun betegsége. Bár az autoimmun betegségek pontos oka ismeretlen, a reumatoid artritisz akkor alakul ki, amikor saját immunrendszerünk megtámadja az ízületekben lévő lágyrészeket.
Fontos kiemelni, hogy mindkét ízületi gyulladás típus közvetlenül összefügg az általunk fogyasztott ételekkel, a testsúlyunkkal és az általános egészségi állapotunkkal. Az egészséges étrend, az egészséges tápanyagokkal teli, gyulladáscsökkentő élelmiszerek, a friss gyümölcsök és zöldségek, a sok jó fehérje és egészséges szénhidrát az első lépés mindkét ízületi gyulladás típus megelőzésében és kezelésében.
Ezért úgy döntöttem, hogy létrehozom ezt a fantasztikus gyűjteményt az ízületi gyulladást megelőző és gyógyító saláta receptekből. A gondosan kiválasztott alapanyagok alapján ezek a saláta receptek könnyedén helyettesíthetik a szokásos étkezést, és megtalálhatják a helyüket a napi menüben. Képesek meggyógyítani a szervezetedet, és segítenek leküzdeni ezt a súlyos betegséget.
Élvezze mindegyiküket.
