Értékelés:
A könyvet kritikák érik a rossz receptek és az írásmód, a hozzávalók és az utasítások pontatlansága, valamint az olyan étvágytalan összetevők, mint a kelbimbó, túlnyomó használata miatt. Emellett a receptekhez gyümölcscentrifugára van szükség, nincsenek benne képek, és rossz minőségű papírra nyomtatták, ami csalódást okoz.
Előnyök:A borítókép némileg tetszetős.
Hátrányok:Rossz receptek, rosszul megírt és pontatlan, étvágytalanító összetevőket használ (kelbimbó), gyümölcscentrifugát igényel, nincsenek benne képek, rossz minőségű papír, pénzkidobásnak érzem.
(1 olvasói vélemény alapján)
58 Juice Recipes for People with Anemia: The Juicing Solution to Increasing Hunger and Bringing Your Appetite Back without Medical Treatments
58 gyümölcslé receptek a vérszegénységben szenvedők számára: Joe Correa CSN.
Az étvágytalanság mindenkiben előbb-utóbb gyakori állapot. Okozója a stressz, a hormonális egyensúlyhiány és a rendszertelen vagy nem megfelelő táplálkozás. Általában néhány napig vagy akár hetekig is eltart. Ha azonban az étvágytalanság hosszabb ideig tart, érdemes lehet felkeresni az orvost. A hosszú távú étvágytalanság súlyosan károsíthatja az egészségét, és súlyos szövődményekhez vezethet. Az étvágytalanság leggyakoribb okai az alacsony vérnyomás, a májbetegség, a gyomorbetegség, a súlyos székrekedés és a különböző mentális állapotok. A legtöbb esetben az étvágytalanság a fáradtsággal és a stresszel függ össze.
A hosszú távú étvágytalanság vérszegénységhez vezethet, amely olyan egészségügyi állapot, amelyet a vörösvértestek vagy a hemoglobin hiánya okoz a vérben. A vérszegénységet a vérben lévő vas hiánya okozza. Aki nem eszik úgy, ahogyan kellene, annak fennáll a veszélye, hogy megfosztja magát ettől a fontos ásványi anyagtól.
A vérszegénység, illetve az emésztőrendszeri vasfelszívódás olykor súlyosabb rendellenességeinek leggyakoribb tünetei a következők:
⬤ Hosszú távú étvágytalanság.
⬤ Fáradtság.
⬤ Sápadt bőrtónus.
⬤ Migraines.
⬤ Szédülés.
⬤ Szorongás.
Az állapot gyógyításának és az egészséges étvágy visszanyerésének kulcsa az egészséges táplálkozásban rejlik. A megfelelő mennyiségű tápanyag döntő fontosságú ahhoz, hogy teste újra egyensúlyba kerüljön. Továbbá meg kell tanulnia, hogy mit és hogyan egyen, időzítenie kell az étkezéseket, hogy az anyagcseréje ismét a régi kerékvágásba kerüljön.
A megfelelő ételek fogyasztásának ütemezése a fontos az étvágy növelése érdekében. Ez nem jelenti azt, hogy minden étkezéskor tonnaszámra kell enni. Éppen ellenkezőleg, azt jelenti, hogy naponta 5-6 alkalommal kisebb adag ételeket kell enni, és a napi étrendbe sokféle egészséges snacket kell beépíteni.
A lehető legjobb módja annak, hogy az elfogyasztott ételekből megfelelő tápanyagokat nyerjünk, ha frissen készített gyümölcsleveket fogyasztunk. A sok gyümölcs és zöldség, amelyek tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rostokkal, ideális megoldást jelentenek a szervezeted megtisztítására és az emésztőrendszered javítására.
Ez a könyv olyan egészséges és ízletes gyümölcslé-receptek gyűjteményét kínálja, amelyek pillanatok alatt meghozzák az étvágyadat. Ráadásul tele vannak vasban gazdag élelmiszerekkel, amelyek segítségével néhány nap alatt megszabadulhatsz a vérszegénységtől. Győződjön meg róla, hogy mindet kipróbálja és élvezze.
