82 Alzheimer's Preventing Meal and Juice Recipes: Reduce the Risk of Alzheimer's Disease by Using Vitamin and Mineral Specific Foods!
82 Alzheimer-kórt megelőző étel- és gyümölcslé-recept: Az Alzheimer-kór kockázatának csökkentése vitamin- és ásványianyag-specifikus élelmiszerek használatával.
Szerző: Joe Correa CSN.
Az Alzheimer-kór sajnos nem gyógyítható. Vannak azonban olyan kezelések a tünetekre, amelyek nem állítják meg, de lassítják a betegség előrehaladását és javítják az életminőséget.
A sok cukrot tartalmazó feldolgozott élelmiszerek, a vitaminok és ásványi anyagok hiánya, valamint a transzzsírok csak néhány olyan szokás, amelyek képesek olyan módon károsítani a szervezetet, amit el sem tudsz képzelni. Ezek a rossz táplálkozási szokások közvetlenül gyengítik az egész testet, csökkentve az agyi funkciókat.
Az Alzheimer-kór megelőzése és kockázatának csökkentése érdekében elengedhetetlen az életmódváltás és az étrend javítása. Az olyan agybarát ételeknek, mint a zöld leveles zöldségek, diófélék, bogyós gyümölcsök, bab, teljes kiőrlésű gabonafélék, hal és olívaolaj szerepelnie kell a napi menüben.
Az étrend megváltoztatása egyszerű. Az omega-3 zsírsavak, az A-, B-, C-, E- és K-vitaminok, valamint a folsavban, foszforban, magnéziumban és szelénben gazdag élelmiszerek fogyasztásának növelése. Ezek közé az élelmiszerek közé tartoznak a diófélék, magvak, leveles zöldségek és halak.
A könyvben található étel- és gyümölcslé-receptek rövid időn belül javítani fogják az egészségét és az Alzheimer-kór állapotát. Próbálja ki mindet, és nézze meg, melyek a kedvenc receptjei.
