Az emésztési egészség naplója: Napi nyomon követés a GI tünetekért és az általános wellnessért

Olvasói vélemények

A könyvet általánosságban jól fogadják az emésztőrendszer egészségének nyomon követésében való hasznossága miatt, és számos felhasználó dicséri az egyszerű formátumot és az információk mélységét. Vannak azonban panaszok a használt vagy sérült példányok kézhezvételére és a termékkel kapcsolatos elvárásokkal kapcsolatos problémákra.

Könnyen használható, nagyszerű formátum az emésztési tünetek nyomon követésére, hasznos a hosszú távú egészségmenedzsmenthez, egészségügyi szakemberek ajánlják, sok oldalt tartalmaz az információk rögzítésére.

Egyes felhasználók használt vagy sérült példányokat kaptak, nem felel meg mindenki igényeinek az ételek nyomon követésére, a nem spirálozott papírkötésű kivitel egyesek számára zavaró.

(9 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Digestive Health Journal: Daily Tracking for GI Symptoms and Overall Wellness

Könyv tartalma:

Könnyedén nyomon követheti a következő 90 nap bélrendszerének egészségét

Ha krónikus gyomor-bélrendszeri problémákkal küzd, egészségének nyomon követése kritikus fontosságú a tünetek azonosításához és kezeléséhez. A 90 napnyi bejegyzést tartalmazó, átfogó egészségügyi napló tökéletes a személyes nyomon követéshez vagy az orvosával való megosztáshoz.

Túlmutat egy egyszerű diétás naplón vagy étkezéskövető naplón az olyan oldalakkal, amelyek helyet adnak a következők feljegyzéséhez:

⬤ A napi rutinjai--Kövesse nyomon, hogy mit és mikor eszik, valamint a gyógyszereit, a fizikai aktivitását, az alvást és a vízfogyasztást.

⬤ GI tünetei-Naplózza az életjelei mellett a székletürítést és bármilyen fájdalmat, kellemetlenséget vagy egyéb tünetet, amit tapasztal.

⬤ Az általános közérzete--Kérdezze meg és állapítsa meg, hogyan érzi magát azáltal, hogy 1-5-ig értékeli az energiaszintjét, a stresszt és a hangulatát.

Tartson meg mindent, amit bélrendszerének egészségéről tudnia kell, egy kényelmes helyen a The Digestive Health Journal segítségével.