Clean Eating Made Simple: A Healthy Cookbook with Delicious Whole-Food Receptes for Eating Clean: A Healthy Cookbook with Delicious Whole-Food Receptes for Eating Clean

Olvasói vélemények

A „Clean Eating Made Simple” kritikái kiemelik, hogy hatékony útmutató a tiszta étkezési életmód bevezetéséhez, amely számos receptet és gyakorlati tippet kínál. A könyvet a táplálkozás közérthető megközelítése és a teljes értékű, természetes élelmiszerekre való összpontosítása miatt értékelik, bár néhány kritika megemlíti az olyan korlátokat, mint az apró betűméret és az újdonságok hiánya azok számára, akik már ismerik a táplálkozást.

A könyvet dicsérik a tiszta táplálkozás elveinek világos magyarázatai, a könnyen követhető receptek, a praktikus étkezés-tervezési tippek és a teljes értékű, feldolgozatlan élelmiszerekre való összpontosítása miatt. Sok olvasó változatosnak, élvezetesnek és a különböző étrendi preferenciáknak megfelelőnek találta a recepteket, amelyek hozzájárulnak a megfiatalodás és a jobb egészség érzéséhez. Hasznos információkat nyújt az egészségesebb életmód fenntartásához és a rossz étkezési szokások leküzdéséhez is.

Néhány olvasó kritizálta az apró betűket és a rossz nyomtatási minőséget egyes kiadásokban, ami megnehezítette az olvasást. Mások megjegyezték, hogy bár az információk jól prezentáltak, a táplálkozással kapcsolatos előzetes ismeretekkel rendelkezők számára nem jelentenek különösebb újdonságot. A receptek mellé több változatosságra és vizuális tartalomra is vágytak.

(172 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Clean Eating Made Simple: A Healthy Cookbook with Delicious Whole-Food Recipes for Eating Clean

Könyv tartalma:

Tudja meg, hogy mennyire egyszerű lehet az élete és az étrendje a feldolgozatlan és finomítatlan élelmiszerekkel a Clean Eating Made Simple című könyvből.

Az egészséges táplálkozásnak nem kell bonyolultnak lennie. A Clean Eating Made Simple végigvezet az életet megváltoztató tiszta táplálkozás alapjain, józan ésszel megfogalmazott iránymutatásokkal és több mint 110 egészséges recepttel, amelyek nem hagynak hiányérzetet. Egy könnyen követhető tiszta étkezési étkezési tervvel és praktikus tápanyag-bontással a Clean Eating Made Simple segít megváltoztatni az étkezési szokásaidat és az érzéseidet azáltal, hogy egyszerűen visszatérsz a teljes értékű, természetes élelmiszerek és friss termékek fogyasztásához.

A Clean Eating Made Simple segít az egészséges változások egyszerű - és tartós - elfogadásában a következőkkel:

⬤ Heti étkezési terv, amely segít átállni a tiszta táplálkozásra.

⬤ Több mint 110 recept, amely tiszta étkezési ételeket kínál reggelire, ebédre és vacsorára, minden recepthez tápértékadatokkal.

⬤ Alapvető bevezető, amely a tiszta étkezés alapjait és egészségügyi előnyeit ismerteti.

⬤ Praktikus tippek az egyes receptek személyes diétás igényeihez való igazításához, beleértve a vegetáriánus vagy vegán, nátriumszegény, FODMAP-mentes, gluténmentes és éjszakai árnyalatmentes recepteket.

A tiszta étkezési receptek közé tartoznak: Kókuszos quinoa zabkása, árpa-kelkáposzta rizottó, citromos tonhalpástétom, sertésbélszín tökös salsa, epres ropogós, és még sok más!

A Clean Eating Made Simple segít javítani az egészségét és maximalizálni az energiáját a természetes, teljes értékű élelmiszerek egyszerű fogyasztásával.