Lúgos diéta szakácskönyv: 150 lúgos recept a test egyensúlyának visszaállításához

Olvasói vélemények

A könyv számos receptet kínál, amelyek a lúgos táplálkozás elősegítésére összpontosítanak, amit sok kritikus hasznosnak talált az egészség javításában. Míg több olvasó dicsérte a közölt információk egyértelműségét és hasznosságát, mások aggodalmukat fejezték ki a receptek tesztelésével és az étrendi állítások pontosságával kapcsolatban.

⬤ Körülbelül 150 receptet tartalmaz, beleértve a snackeket és italokat is.
⬤ Sok kritikus megjegyezte, hogy a receptek finomak és könnyen követhetők.
⬤ Hasznos információk az egészséges étrend fenntartásához.
⬤ Hasznos 30 napos étkezési tervek speciális egészségügyi problémákra.
⬤ Jó elrendezés és design, ami felhasználóbaráttá teszi.

⬤ Néhány receptről azt jelentették, hogy nem megfelelő minőségű vagy rosszul tesztelt.
⬤ Az élelmiszerek pH-értékére vonatkozó ellentmondásos információk szkepticizmust keltettek az olvasókban.
⬤ Számos recept esetében hiányoztak a vizuális segédanyagok vagy fényképek.
⬤ Nincs nevesített szerző, ami aggodalomra ad okot az állítások hitelességével kapcsolatban.
⬤ A tápértékkel kapcsolatos információk megkérdőjeleződtek, ami a tartalom mögött álló szándékot sejtet.

(190 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Essential Alkaline Diet Cookbook: 150 Alkaline Recipes to Bring Your Body Back to Balance

Könyv tartalma:

Küzdjön a táplálkozási betegségek ellen, és hozza vissza a pH egyensúlyt a szervezetébe 150 lúgos recept segítségével.

Miért érdemes a pH szerint táplálkozni? A lúgos étrend segít lúgosabb környezetet teremteni a szervezetünkben, ami segít leküzdeni a táplálkozással összefüggő betegségeket. Számos életmódbeli előnnyel szolgál, a lúgos diéta javítja a csontok egészségét, a koleszterinszintet, a vérnyomást, a szív- és érrendszeri egészséget és még sok minden mást. A betegségspecifikus receptekkel és a sikert biztosító 30 napos étkezési tervvel a The Essential Alkaline Diet Cookbook minden eddiginél könnyebbé teszi a kiegyensúlyozott, tápláló ételek elkészítését.

Az Essential Alkaline Diet Cookbook a következőket kínálja:

⬤ 150 kielégítő receptet, amelyek természetes módon hozzák vissza a szervezetét az egyensúlyba az alacsony nátrium-, cukor-, zsír- és rosttartalmú, antioxidánsokban gazdag ételekkel.

⬤ 30 napos étkezési terv az immunrendszer, a pajzsmirigy vagy a vesék támogatására.

⬤ A lúgos étrend alapvető áttekintése, beleértve közel 200 élelmiszer lúgos vagy savas értékének praktikus listáját.

A lúgos diéta receptjei között szerepelnek: Mandula-Quinoa Muffinok, Quinoa és avokádó saláta, Zöldséges pástétom, Bajnokság chili, Szerelmesek lasagne.

Kóstolja meg a pH-kiegyensúlyozott étrend előnyeit Az alapvető lúgos diéta szakácskönyvvel.