Paleo szakácskönyv: 300 finom paleo diéta receptje

Olvasói vélemények

Az értékelések „A paleo szakácskönyv: 300 finom paleo diétás recept” kiemeli a paleo diétához igazodó receptek átfogó választékát, amely különböző ételekhez kínál lehetőségeket, miközben az egyszerűségre és a könnyű elkészítésre helyezi a hangsúlyt. Sok felhasználó dicséri a könyvet a paleo életmód és annak egészségügyi előnyeinek informatív bemutatása miatt. Vannak azonban kritikák a nemzetközi receptek korlátozott választékával, a fekete-fehér fotókra való hagyatkozással és az összetevők felhasználásával kapcsolatos néhány pontatlansággal kapcsolatban.

⬤ Átfogó és könnyen követhető receptek különböző ételkategóriákban.
⬤ Erős oktatási komponens a paleolit étrendről és annak egészségügyi előnyeiről.
⬤ A receptek leírása szerint ízletesek, táplálóak és könnyen elkészíthetőek.
⬤ Jó keverékét kínálja a húsalapú és a vegán lehetőségeknek.
⬤ Sok felhasználó értékeli a receptek kreativitását és az olyan egyedi összetevők használatát, mint a kókuszliszt.

⬤ A nemzetközi receptek és a kreativitás korlátozott választéka ezekben a részekben.
⬤ Sok értékelés csalódást okoz a fekete-fehér fotókkal kapcsolatban, amelyek vizuálisan nem vonzóak.
⬤ Egyes recepteknél szükség lehet bizonyos főzési technikák és hozzávalók helyettesítésének tisztázására.
⬤ Alkalmanként említik a szintaxis hibáit és a zavaros összetevőlistákat.
⬤ A paleolit étrend nem biztos, hogy mindenkinek tetszik, különösen azoknak, akiknek hiányoznak a hagyományos gabonafélék.

(537 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Paleo Cookbook: 300 Delicious Paleo Diet Recipes

Könyv tartalma:

Ősi étrend a modern időkben - lakmározzon a Paleo szakácskönyv egyszerű és kiadós receptjeiből, és soha többé ne forduljon vissza.

Lehetetlennek tűnhet, hogy diéta közben jóllakottnak és teljesnek érezd magad, pedig ez az egyetlen módja annak, hogy a diétát egészséges életmóddá alakítsd. A kiváló egészséget és testsúlykontrollt természetesen elősegítő The Paleo Cookbook olyan egészséges recepteket kínál a világ minden tájáról, amelyek a sovány fehérjéket, a zöldségeket, a gyümölcsöket és az egészséges zsírokat hangsúlyozzák. A The Paleo Cookbook minden paleo asztal alapdarabja, amely minden egyes fogással egy egészséges és kiegyensúlyozott életet biztosít.

A The Paleo Cookbook a következőket tartalmazza:

⬤ 300 családi kedvenc recept reggelire, ebédre és vacsorára, beleértve a köreteket, rágcsálnivalókat és italokat is.

⬤ Egyszerű használati utasítások olyan ételekhez, amelyeket ugyanolyan könnyű elkészíteni, mint amilyen könnyű megenni.

⬤ Átfogó áttekintés mindenről, amit a paleo életmódról tudni kell.

A Paleo szakácskönyv olyan recepteket kínál, mint például: Banánbogyós palacsinta, Csirke-avokádós wrap, Klasszikus Gazpacho, Chimichurri csíkszelet, Mediterrán bárányburger, Spenótos bárányragu, Fanyar marhaszegy, Fokhagymás-gyömbéres csirke, Sült padlizsánszelet gyors paradicsomszósszal, és még sok más!

„Nagyon tetszett, hogy ez a könyv nem csak számos receptet adott, amelyek minden ízlésnek megfelelnek, hanem magának a diétának a történetét is bemutatta. Ezzel a szakácskönyvvel az év szinte minden napján könnyedén tudok más, tápláló és ízletes ételt készíteni és főzni.” --Nneka Gunn, A paleo szakácskönyv olvasója.