Clean Eating Made Simple: A Healthy Cookbook with Delicious Whole-Food Receptes for Eating Clean (Egészséges szakácskönyv finom teljes értékű receptekkel a tiszta táplálkozáshoz)

Olvasói vélemények

A „Clean Eating Made Simple” című könyv átfogó útmutatót nyújt a tiszta táplálkozáshoz, számos receptet és gyakorlati tippet tartalmaz, amelyek célja a feldolgozott élelmiszerek kiküszöbölése és a teljes értékű, természetes összetevők fogyasztásának elősegítése. Az olvasók nagyra értékelik a világos írást és a tiszta táplálkozás egyszerű megközelítését, ami a kezdők számára is elérhetővé teszi a könyvet.

⬤ A tiszta táplálkozás elveinek világos és tömör magyarázata.
⬤ Könnyen követhető receptek változatos választéka, amelyek minden étkezést és uzsonnát lefednek.
⬤ Gyakorlati tippek a bevásárláshoz és az ételek elkészítéséhez.
⬤ Hangsúlyozza a teljes értékű élelmiszerek fontosságát és a feldolgozott összetevők elkerülését.
⬤ Sok olvasó számolt be arról, hogy az ajánlások elfogadása után megújultnak és egészségesebbnek érzi magát.

⬤ Néhányan úgy találták, hogy a könyv információi nem eredeti vagy máshol könnyen elérhetőek.
⬤ Néhány olvasó megjegyezte, hogy a nyomtatás minősége, különösen a paperback kiadásban, a kis betűméret miatt nehezen olvasható.
⬤ A vizuális elemek, például a képek hiánya csalódást okozott néhány kritikusnak.
⬤ Egyes receptek egzotikusnak vagy nem vonzónak tűnhetnek a válogatós étkezők, különösen a gyerekek számára.

(172 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Clean Eating Made Simple: A Healthy Cookbook with Delicious Whole-Food Recipes for Eating Clean

Könyv tartalma:

Tudja meg, hogy mennyire egyszerű lehet az élete és az étrendje a feldolgozatlan és finomítatlan élelmiszerekkel a Clean Eating Made Simple című könyvből.

Az egészséges táplálkozásnak nem kell bonyolultnak lennie. A Clean Eating Made Simple végigvezet az életet megváltoztató tiszta táplálkozás alapjain, józan ésszel megfogalmazott iránymutatásokkal és több mint 110 egészséges recepttel, amelyek nem hagynak hiányérzetet. Egy könnyen követhető tiszta étkezési étkezési tervvel és praktikus tápanyag-bontással a Clean Eating Made Simple segít megváltoztatni az étkezési szokásaidat és az érzéseidet azáltal, hogy egyszerűen visszatérsz a teljes értékű, természetes élelmiszerek és friss termékek fogyasztásához.

A Clean Eating Made Simple segít az egészséges változások egyszerű - és tartós - elfogadásában a következőkkel:

⬤ Heti étkezési terv, amely segít átállni a tiszta táplálkozásra.

⬤ Több mint 110 recept, amely tiszta étkezési ételeket kínál reggelire, ebédre és vacsorára, minden recepthez tápértékadatokkal.

⬤ Alapvető bevezető, amely a tiszta táplálkozás alapjait és egészségügyi előnyeit tárgyalja.

⬤ Praktikus tippek az egyes receptek személyes diétás igényeihez való igazításához, beleértve a vegetáriánus vagy vegán, nátriumszegény, FODMAP-mentes, gluténmentes és éjszakai árnyalatmentes recepteket.

A tiszta étkezési receptek közé tartoznak: Kókuszos quinoa zabkása, árpa-kelkáposzta rizottó, citromos tonhalpástétom, sertésbélszín tökös salsa, epres ropogós, és még sok más!

A Clean Eating Made Simple segít javítani az egészségét és maximalizálni az energiáját a természetes, teljes értékű élelmiszerek egyszerű fogyasztásával.