Az Ultimate Bullworker Power Rep Range edzések: Izomnövelő transzformációs edzések, amelyek napi percek alatt felépítik a tested!

Olvasói vélemények

A „Rep Range” című könyvről szóló kritikák vegyes véleményeket fogalmaznak meg, kiemelve, hogy a könyv egy sorozat része, és a gyakorlatok megértéséhez az első két könyvvel együtt érdemes használni. Több olvasó hatékonynak találja az erő- és méretnövekedés szempontjából, míg mások kritizálják a gyakorlatiasságát a részletes gyakorlatutasítások hiánya miatt.

⬤ Hatékony az erő és a méret növelésére
⬤ jó azoknak, akik ismerik Marlon Birch módszereit
⬤ fokozatosan növeli az edzés kihívásait
⬤ figyelemre méltó a rehabilitáció és az edzésfejlesztés szempontjából.

⬤ Nem önálló könyv
⬤ hiányoznak a részletes edzésutasítások
⬤ a rutinok az átlagos felhasználók számára kivitelezhetetlenek lehetnek
⬤ egyesek szerint az elrendezés és a tartalom bemutatása miatt nem éri meg a vásárlást.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Ultimate Bullworker Power Rep Range Workouts: Muscle-Enhancing Transformation Workouts That Build Your Body in Minutes A Day!

Könyv tartalma:

Izomnövelő átalakító edzések, amelyek napi percek alatt felépítik a testedet Készítette Marlon Birch, a Bullworker erőnléti tanácsadója és a világ egyik vezető fitneszszakértője. Ma már a tenyeredben hihetetlen és hatékony izomépítő programok vannak, amelyeket úgy terveztek, hogy a sovány izomnövekedést felépítsék és fokozzák, miközben gyorsan elszállítják a csúnya testzsírt.

Az izometria, a terhelés alatti idő és az ismétlési sebesség erejét felhasználva rövid időn belül átalakíthatod és létrehozhatod álmaid testét. Képzeld el, több erő, tépett hasizom, erőteljes mellkas és baseball alakú bicepszek kevesebb mint 30 perc alatt. Ez egy kemény program, amely zsírt éget és növeli az izomtömeget, de elég kíméletes ahhoz, hogy megóvja a kötőszöveteket és az ízületeket.

Miközben növeli az életminőségét. Átalakulj még ma