Power Iso-Tension 15 hetes izomépítő bevezető minitanfolyam

Eredeti címe:

Power Iso-Tension 15 Week Muscle-building introductory Mini-Course

Könyv tartalma:

A Power Iso-Tension 15 hetes testépítő bevezető mini tanfolyam egy forradalmian új, átfogó edzésrendszer, amely az önellenállásos gyakorlatokat használja az izomépítéshez és a test biztonságos és egyszerű formálásához. Tökéletes fiúk és lányok, férfiak és nők számára.

Marlon Birch a leghatékonyabb és leghatékonyabb gyakorlatokat és módszereket kombinálta az izomnövekedés, az erő és a vésett izomzat előcsalogatására! Ezek a gyakorlatok hihetetlenül biztonságosak, hatékonyak és bárhol, bármikor elvégezhetők. Semmilyen speciális felszerelésre nincs szükség. Az Iso-tension 15 hetes edzésrendszerrel Te vagy a saját edzőtermed.

Ha egy komplett izomépítő kézikönyvet keresel, amely mindent leír - nem pazarló edzésterveket, mindezt súlyok nélkül -, akkor ez a könyv neked szól. A könyv 15 hetes edzésfázisokat tartalmaz, amelyek középpontjában az önellenállásos, súlyprogram nélküli edzésmódszer áll.

izo-tension Az ellenállásos edzés olyan módszer, amely lehetővé teszi az edző számára, hogy minden izomcsoportot teljes mértékben megmozgasson súlyok vagy bármilyen gép használata nélkül. A programok gyorsan építenek sovány izmot és rugalmasak is- Minden fázis a sovány, cizellált izomzat és az erő növelésére irányul, találgatás és teljes rutin nélkül.

Tökéletes 12 év feletti fiúk és lányok számára.