Fearless & Fit: Egy holisztikus edzésnapló a karcsúbb, megállíthatatlan Önért

Olvasói vélemények

Ennek a fitnesznaplónak a véleményei vegyes érzéseket fejeznek ki az edzések, az étrend és az érzelmi jólét nyomon követésének hatékonyságával kapcsolatban. Sok felhasználó értékeli a motivációs potenciált és az általa nyújtott elszámoltathatóságot, míg mások úgy találják, hogy hiányzik belőle a mélység és az útmutatás, különösen azok számára, akik strukturáltabb edzési tanácsokat keresnek.

⬤ Motiválja a felhasználókat, hogy szándékosan járják be a fitneszútjukat, és elszámoltathatóak legyenek.
⬤ Bőséges helyet biztosít az edzések, a hangulat, az ételfogyasztás és a személyes reflexiók nyomon követésére.
⬤ Összességében tetszetős elrendezés és nyomtatási minőség.
⬤ Hasznos olyan egyének számára, akik az írást részesítik előnyben a digitális nyomon követéssel szemben.
⬤ Jó ajándék lehet a fitneszrajongók számára.

⬤ Hiányzik a részletes útmutatás az edzésekkel és a táplálkozással kapcsolatban; elsősorban egyszerű nyomkövetőként funkcionál.
⬤ Ismétlődő formátum, korlátozott kérésekkel és kevés változatossággal a nyomon követési szakaszokban.
⬤ Néhány felhasználó szerint a kötés kényelmetlen, ami megnehezíti a naplóként való használatot.
⬤ Félrevezető marketing, mint „női napló”, érdemi indoklás nélkül.
⬤ Néhányan túlárazottnak találják az általa kínált értékhez képest.

(31 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Fearless & Fit: A Holistic Workout Journal for a Leaner, Unstoppable You

Könyv tartalma:

Bátran és felelősségteljesen közelítsen a fitneszhez ezzel a női edzésnaplóval

Tegyél fogadalmat a félelmetes önmagadnak, hogy következetességet építesz és eredményeket érsz el a Fearless & Fit segítségével. Ez a nőknek szóló edzésnapló segít nyomon követni a fenékrúgós, izzasztó lelkesedést, ahogy közelebb kerülsz a céljaidhoz. Nyomon követheted az edzés típusát, a megcélzott testrészeket és még a vízfogyasztást is. Használja a bőséges, nem előíró jellegű íróhelyet és a nyomon követési oldalakat az eredmények rögzítésére, ahogy tervez, végrehajt, reflektál - és gratulál magának!

⬤ Gyors és egyszerű-Az egyszerű naplóformátum kitöltése csak pillanatokba telik, így tökéletes az elfoglalt nők számára.

⬤ Kapcsolatba léphetsz-Fedezz fel megerősítéseket, bátorító megjegyzéseket és hasznos kéréseket, amelyek arra ösztönöznek, hogy gondolkodj az érzéseidről és az utadról.

⬤ Gondolkodj holisztikusan-Tanulj meg mélyebben gondolkodni az egészségügyi programodról, ne csak az edzéseket és a kalóriákat számold.

Ez a nőknek szóló edzéskönyvek közül kiemelkedő könyv segíthet abban, hogy egészségesebb, elkötelezettebb hozzáállással indulj el az egészségügyi céljaid eléréséhez vezető úton.