Mindfulness játékok felnőtteknek: 90] Rejtvények és tevékenységek a lazításhoz és a jelenlét megőrzéséhez

Olvasói vélemények

A könyv egy rejtvénygyűjtemény, amely különféle alapvető rejtvényeket és tudatossági tippeket tartalmaz. Míg egyes felhasználóknak a szórakoztató és kihívást jelentő aspektusa miatt tetszik, mások szerint ismétlődő és hiányzik belőle a valódi mindfulness-tartalom.

Nagyszerű edzés az agynak, változatos rejtvényeket kínál, élvezetes néhány felhasználó számára, beleértve az idősebb felnőtteket is, és szórakoztató azoknak, akik értékelik az alapvető rejtvényeket.

A rejtvények alapszintűek és ismétlődőek, mindössze 12 típusuk van, hiányzik belőlük az igazi mindfulness integráció, unalmassá válhatnak, és nem biztos, hogy minden felhasználót hatékonyan lekötnek.

(5 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Mindfulness Games for Adults: 90] Puzzles and Activities to Relax and Stay Present

Könyv tartalma:

Lazítson és maradjon jelen egyszerű rejtvényekkel és játékokkal.

A mindfulness segít a jelen pillanatra koncentrálni és elengedni a stresszt - és a játékok nagyszerű módja annak, hogy figyelmesebbek maradjunk. Ez a szórakoztató tevékenységeket tartalmazó könyv megnyugtatja a hangulatodat, és keresztrejtvényekkel, szókereséssel, memóriajátékokkal és még sok mással leköti az agyadat! Minden rejtvény egy új lehetőség arra, hogy játék közben nyugodtnak és szórakoztatónak érezd magad.

A Mindfulness játékok felnőtteknek jellemzői:

⬤ Rengeteg rejtvény - Fedezz fel 12 különböző típusú játékot, amelyek a könnyűtől a nagyobb kihívást jelentő játékokig terjednek, így nem fogsz unatkozni vagy túlterhelve lenni.

⬤ A mindfulness alapjai-Tanulja meg, mit jelent igazán figyelmesnek lenni, és mit tehet a jelenlét és a pozitív gondolkodás a mentális egészségéért.

⬤ Tippek a tudatos szokások kialakításához--Megtalálod azokat az ösztönzéseket és tevékenységeket, amelyek segítenek túllépni a játékokon, és megtalálod a módját annak, hogy a tudatosságot az életed minden területén gyakorold.

Tereld el a gondolataidat a gondjaidról, és gyakorold a fejtörőket ezzel a magával ragadó, tudatosságra épülő játékokat tartalmazó könyvvel.