The Really Hungry Vegan Student Cookbook: Több mint 65 növényi alapú recept a jó étkezéshez kis költségvetésből

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 13 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The Really Hungry Vegan Student Cookbook: Over 65 Plant-Based Recipes for Eating Well on a Budget

Könyv tartalma:

A vegán étrend követése minden diák életmódja számára egyszerűvé válik ezekkel az ízletes és megfizethető növényi alapú receptekkel. Elköltözni otthonról, végtelen mennyiségű könyvet vásárolni és új barátokat szerezni csak néhány dolog, amire gondolni kell, amikor diák leszel, miért is tennéd a növényi alapú ételek előkészítését ennek a nyűgös listának a részévé.

Akárkivel is élsz együtt, és bármilyen ételeket is eszik, az étkezésed megtervezése nem kell, hogy gondot jelentsen - ez a könyv minden vegán változatosságot megad, amire szükséged van a gyors és egyszerű reggelikhez, az előadások közötti ebédekhez és az esti közös lakomák előtti lakomákhoz - és talán még a lakótársaidat is arra inspirálja, hogy ők is készítsenek néhány húsmentes ételt Indítsd a diáknapot egy Chia magos zabkásával vagy egy csokoládés mandulavajas smoothie-val útravalónak. Hogy az agyad a napközbeni pangás alatt is lendületben maradjon, készíts néhány vörös lencse Falafel Wrapsot, és harapj meg néhány fűszeres paradicsomos kelkáposztachipset hagymalekvárral és humuszos hagymával nassolásra.

Aztán, ha tömegre főzöl, és minden energiádra szükséged van egy újabb hétközi partihoz, nyűgözd le barátaidat egy mexikói zöldséges és vesebabos süteménnyel vagy egy csicseriborsós és mandulás curryvel, majd desszertnek csokoládés narancsos pitével. Akár évek óta vegán ételeket fogyasztasz, akár csak szeretnél kipróbálni néhány növényi alapú ételt, vedd ki a stresszt a sűrű diáknaplóból, és tedd ezt a tankönyvet a szórakoztató, tápláló, okos és ízletes ételek fogyasztásához.