Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 3 olvasói szavazat alapján történt.
100 Dumbbell Workouts
A kutatások azt mutatják, hogy a súlyzók emelése segít:
⬤ Fizikailag erősebb és biológiailag fiatalabb maradjon.
⬤ Megtartja a teste feletti kontrollt és javítja az általános mobilitást.
⬤ Javítja a kinézetét, a gondolkodását és az érzéseit.
A 100 súlyzós edzés elveszi a találgatásokat a súlyzós edzésprogramból. Válasszon ki egy olyan edzést, amely megfelel az adott pillanatban érzett hangulatának. Akkor edz, amikor csak akarsz, olyan hosszan, amilyen hosszúra csak akarod. Élvezze a teljes szabadságot és a teljes kontrollt, miközben elkezd egészségesebbé válni és erősebbnek érzi magát.
Az erősebb izmok segítenek visszanyerni az erődet, az egyensúlyodat, a koordinációdat és az energiádat. 100 súlyzós edzés segít átalakítani a tested és az elméd a gyakorlatban kipróbált edzésekkel, amelyek világszerte ezreknek segítettek.
Vedd vissza az irányítást a tested és az életed felett.
Tanulja meg, hogyan:
⬤ Minden nap eddz, a saját szinteden és tempódban.
⬤ Válasszon olyan edzést, amely megfelel a hangulatának és a hajlamának.
⬤ Munkálkodjon minden egyes edzés alkalmával különböző fizikai tulajdonságokon.
⬤ Érezze magát fiatalabbnak, erősebbnek, egészségesebbnek és teljesítőképesebbnek, mint valaha.
⬤ Küzdje le az unalmat és az inspiráció hiányát teljes körű edzéseinkkel.
