Értékelés:
A „Hero's Journey” című könyvet a fitnesz egyedülálló megközelítése miatt dicsérik, amely a gyakorlatokat játékosított történettel kombinálja, hogy a felhasználók motiváltak maradjanak. Az értékelők kiemelik az egyszerű, mégis hatékony edzéseket, az edzés intenzitásának rugalmas megválasztását, valamint azt, hogy a programot felszerelés nélkül is végig lehet csinálni. A jegyzetek és a naplószerű élmény fokozza a személyes elkötelezettséget. Néhány felhasználó azonban megjegyezte a hordozhatósági problémákat, és megemlítette, hogy a tartalom ingyenesen elérhető a DAREBEE weboldalán is. Néhány vélemény csalódottságot jelzett, mivel úgy érezték, hogy a könyvből hiányzik a motiváció.
Előnyök:⬤ Egyszerű és hatékony gyakorlatok.
⬤ Magával ragadó, játékos megközelítés.
⬤ Rugalmas edzési lehetőségek (könnyű/nehezebb).
⬤ Nincs szükség felszerelésre; bárhol végezhető.
⬤ Minden edzettségi szintnek megfelel.
⬤ Motiváló, naplószerű formátum.
⬤ Ajándékként is jól fogadják.
⬤ Hordozhatósági problémák; a könyvet nehézkes lehet hordozni.
⬤ A tartalom ingyenesen elérhető a DAREBEE weboldalán.
⬤ Néhány felhasználó úgy érzi, hogy hiányzik belőle a motivációs tartalom.
(17 olvasói vélemény alapján)
Hero's Journey 60 Day Fitness Quest: Take part in a journey of self-discovery, changing yourself physically and mentally along the way
Engedd szabadjára a belső hősödet
A Hero's Journey egy szerepjátékos fitneszprogram, amelyet minden hősnek a kegyencből mesterré válása ihletett.
Minden nap végigvezet az út egy-egy szakaszán, új kihívásokkal, lehetőségekkel és fenyegetésekkel szembesít. Mindegyikhez olyan gyakorlatok társulnak, amelyek próbára teszik a képességeidet, növelik a teljesítményedet, és megkövetelik, hogy alkalmazkodj és fejlődj a továbbjutáshoz. A szerepjáték-forgatókönyv olyan helyzetekbe repíti elmédet, ahol hihetetlen esélyekkel kell szembenézned, és a túlélésért kell küzdened. A folyamat során nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is megváltozol.
A rutinok úgy vannak kialakítva, hogy elmerülj fantáziadús forgatókönyvekbe, ahol meg kell erőltetned az elmédet, arra kényszerítve magad, hogy mélyre áss, hogy megtaláld az akaraterőt, hogy ne add fel, küzdj a jó harcért és jöjj ki a másik oldalról. Az utazás 60 napig tart, és teljesen átalakító hatású.
Amikor valóban bejártad a hősök útját, és végigjártad a küldetésedet, a felesleges testsúlyoddal együtt levetetted a bizonytalanságot, a félelmet és a kétségeket. Új karaktert kovácsoltál magadból, erőt és kitartást építettél, és erőt fejlesztettél. Magabiztosan fogsz állni abban, hogy ki vagy és mire vagy képes: igazi hős leszel magadnak.
