Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.
5-Minute Strength Training Workouts for Seniors Over 60: 3 Books In 1: 150+ Power-Packed Exercises to Restore Flexibility, Improve Posture, Build Bala
Nyissa ki legjobb, legelevenebb önmagát és nyerje vissza függetlenségét - Védje magát vagy idős szeretteit!
Ön 60 év feletti idős ember, aki szeretné javítani fizikai jólétét, visszanyerni vitalitását és fenntartani aktív életmódját?
Szeretné visszanyerni az egyensúlyát, és az egészség és a jólét egy teljesen új szintjét nyitni?
Készen áll arra, hogy aranykorát a függetlenség időszakává változtassa?
Ha a fenti kérdések bármelyikére IGEN-t mondott, akkor itt az ideje, hogy kézbe vegye "5-MINUTE STRENGTH TRAINING WORKOUTS FOR SENIORS" az egészségügyi szakértőtől Baz Thompson.
5-Minute Strength Training Workouts for Seniors 3 könyvet tartalmaz.
Íme csak néhány dolog, amit megtanulhat:
⬤ Több mint 150 erőnléti gyakorlat kifejezetten 60 év feletti idősek számára: Hozzáférést kap a gyakorlatok széles választékához, amelyeket kifejezetten a 60 év feletti idősek egyedi igényeinek és képességeinek figyelembevételére terveztek. Biztosítja, hogy változatos gyakorlatok közül választhat, hogy az edzései lebilincselőek és hatékonyak maradjanak.
⬤ Értékes tippek és technikák az edzések optimalizálásához és a sérülések megelőzéséhez: A gyakorlatok mellett a könyv értékes tippeket és technikákat kínál az edzések optimalizálásához és a sérülések megelőzéséhez. Útmutatást nyújt a bemelegítéshez, a lehűléshez, a megfelelő légzéstechnikákhoz és más alapvető szempontokhoz, hogy biztosítsa a biztonságos és hatékony edzésélményt.
⬤ MINDEN döntő eséskockázati tényező, hogy már a kezdetektől fogva hatékonyan elkerülhesd őket: Ismerje meg a legfontosabb kockázati tényezőket, amelyek miatt az idősek hajlamosabbak az esésekre, mint például az életkorral kapcsolatos változások, a gyógyszerek és a környezeti veszélyek. Ezen tényezők megértésével az idősek proaktívan kezelhetik azokat, hogy csökkentsék az elesés kockázatát.
⬤ Lépésről-lépésre történő utasítások és gyönyörűen illusztrált bemutatók: Minden gyakorlatot világos, lépésről-lépésre történő utasítások és vizuálisan vonzó illusztrációk kísérnek, biztosítva, hogy Ön könnyen követni tudja a gyakorlatokat, és megfelelő formában és technikával tudja végrehajtani azokat. Ez teszi a könyvet alkalmassá minden fittségi szinten lévő idősek számára, beleértve azokat is, akiknek esetleg új az erőnléti edzés.
⬤ Mindössze napi 10 PERC átalakító eredményekhez vezethet: Ez a könyv a rövid, koncentrált edzések hatékonyságát hangsúlyozza. Mindössze napi 10 perccel az idősebbek idővel észrevehető javulást tapasztalhatnak az erő, a rugalmasság és az általános fittség terén.
Ne várjon egy másodperccel sem tovább! Vásárolja meg az "5-MINUTÁS ERŐSÍTŐ edzések időseknek" című könyvet most, mielőtt az ár megváltozik.
