Értékelés:
Baz Thompson „Gyakorlás a jobb csontokért” című könyve nagy népszerűségnek örvend a testmozgás egyszerű és gyakorlatias megközelítése miatt, különösen az idősek és az olyan csontproblémákkal diagnosztizált személyek számára, mint a csontritkulás és a csontritkulás. A könyv áttekinthető részekre tagolódik, amelyek az alapvető információkat, a különböző típusú gyakorlatokat és a rutinjavaslatokat tartalmazzák, így a kezdők számára is hozzáférhető és hasznos. Sok olvasó értékeli az utasítások egyértelműségét, az illusztrációkat és az áttekinthető gyakorlatterveket.
Előnyök:Világos és könnyen követhető utasítások és illusztrációk.
Hátrányok:Jól szervezett felépítés, az alapismereteket, a gyakorlatok típusait és a gyakorlatsorokat tárgyaló szakaszokkal.
(53 olvasói vélemény alapján)
Exercise for Better Bones: Improve Bone Health and Reduce Falls and Fractures With Osteoporosis-Friendly Exercises for Seniors
Fokozza a csontok egészségét, és csökkentse az eséseket és a töréseket biztonságos, hatékony, csontritkulás-barát gyakorlatokkal az idősek számára!
Az öregkor kezd fájni és gyengének érezni magát?
A csökkent mozgásképesség befolyásolta a mindennapi feladatok elvégzésében való magabiztosságát?
Folyamatosan aggódik, hogy egy esés miatt egész életére tolószékbe kerülhet?
Ha a fenti kérdések bármelyikére IGEN-t mondott, akkor itt az ideje, hogy kézbe vegye az EXERCISE FOR BETTER BONES.
Képzelje el ezt Ön már jócskán elmúlt 60 éves, mégis olyan mozgékony, mint egy 40 éves, olyan erős, mint egy 30 éves, és olyan magabiztos, mint egy 20 éves.
Már nem aggódsz amiatt, hogy elveszíted az egyensúlyodat vagy a képességedet, hogy elvégezd a mindennapi dolgaidat. A fenébe is, még annyi energiád és kitartásod is maradt, hogy JÓTÉKONYSÁGOT ÉREZZ!
Az öregedés semmiképpen sem jelenti azt, hogy lemaradsz az élet örömeiről, és ezt Baz Thompson senior fitneszspecialista is tanúsíthatja!
55 éves és idősebb ügyfelekkel végzett munkája során tapasztalta, hogy a megfelelő gyakorlatok segítségével megőrizhetik (sőt, vissza is állíthatják) erejüket, egyensúlyérzéküket, önbizalmukat és életkedvüket!
Most az összes iparági titkát egyenesen az Ön háza elé hozza ezzel a bestseller csontritkulás-barát edzéstankönyvvel!
Íme néhány dolog, amit megtanulhatsz:
⬤ Növelje a reményt és a motivációt egy egészségesebb, erősebb, magabiztosabb Önhöz.
⬤ Hasznosítsa ki, amit a csontritkulásról tud a gyakorlatok kiválasztásában az életmódjához.
⬤ Hozd ki a legtöbbet ebből a könyvből 3 lépésben.
⬤ Végezze biztonságosan a 24 legjobb gyakorlatot, amelyek növelik a rugalmasságot és javítják az egyensúlyt.
⬤ Eredményesen végezzen 36 egyszerű gyakorlatot az egészségesebb szívért, egyenesebb testtartásért és fiatalos erőért.
⬤ Használjon gyakorlatias cselekvési tervet, amely segít minden egyes gyakorlat biztonságos és hatékony elvégzésében.
⬤ Használjon egy 4 hetes edzéstervet, amelyet saját igényei szerint módosíthat.
És még sok minden más!
EXERCISE FOR BETTER BONES segít, hogy ne csak azzal foglalkozz, hogyan mozogj. Megadja azokat az eszközöket is, amelyekre szükséged van ahhoz, hogy javítsd az elméd és a tested kapcsolatát, így olyan hosszú távú változásokat érhetsz el, amelyek gazdagítják az életedet!
Ha készen állsz arra, hogy ne érezd többé fájdalmasnak és gyengének magad, növeld a rugalmasságod és az önbizalmad, és energiát adj magadnak ahhoz, hogy a lehető legteljesebben élhesd az életet, akkor ez a lépésről lépésre követhető útmutató neked szól!
Lapozz fel és szerezz be egy példányt még ma!
