Értékelés:
Az „Egyensúlygyakorlatok időseknek” című könyv nagy visszhangot váltott ki, mivel könnyen hozzáférhető és motiváló megközelítést nyújt az idősek és az egyensúlyi problémákkal küzdő egyének egyensúlyának és általános egészségi állapotának javítására. Az olvasók dicsérik a világos utasításokat, a változatos gyakorlatokat és az egészségesebb életmód iránti elkötelezettségre való ösztönzést.
Előnyök:⬤ Informatív és motiváló, idősek számára szabott tartalom.
⬤ Könnyen érthető és jól szervezett gyakorlatok.
⬤ Egyensúlyfelmérő teszteket és gyakorlatok széles skáláját tartalmazza.
⬤ A nagyméretű nyomtatás és az egyszerű illusztrációk hasznosak az idősek számára.
⬤ Elkötelezettségre ösztönöz az egészség és az életminőség javítása iránt.
⬤ Egyes illusztrációk zavaróak lehetnek, és nem illeszkednek jól a gyakorlatokhoz.
⬤ A haladó felhasználók számára a tartalom túl alapszintű lehet.
⬤ A gyakorlatok kis méretű illusztrációi kihívást jelenthetnek a rosszul látók számára.
(246 olvasói vélemény alapján)
Balance Exercises for Seniors: Easy to Perform Fall Prevention Workouts to Improve Stability and Posture
Az esések az idősek sérüléseinek vezető okai - Védje magát vagy idős szeretteit!
A CDC becslései szerint évente 36 millió idős ember szenved el esés okozta sérülést - 32 000 esetben ez az eset halálos kimenetelű.
Az elesés okozta sérülések jelentősen korlátozhatják az idősek önállóságát, és idő előtt hosszú távú gondozásra kényszeríthetik őket.
Ha Ön (vagy bárki, akit ismer) az életkorral összefüggő egyensúlyzavarban szenved, még ma tennie kell valamit!
A " Balance Exercises for Seniors: Könnyen elvégezhető esésmegelőző gyakorlatok a stabilitás és a testtartás javítására ", amelyet Baz Thompson idős egészségügyi szakértő írt, minden olyan tippet, eszközt és technikát megkaphat, amelyek segítségével Ön vagy szerettei teljesen elkerülhetik ezeket a szerencsétlen eséseket.
Ebben az éleslátó és gyakorlatias útmutatóban:
⬤ Mindent megtudhat az egyensúlyt erősítő gyakorlatokról, a tévhitektől az előnyökig.
⬤ Megtekintheti az összes eséskockázati tényezőt, hogy elkerülhesse őket, mielőtt problémává válnának.
⬤ Tesztelje rendszeresen az egyensúlyérzékét, és elsajátít 4 kulcsfontosságú módszert, amellyel megelőzheti az eséseket.
⬤ Fogjon bele a célzott egyensúly-erősítő gyakorlatokba, beleértve az ülést, az állást és a járást.
⬤ Tárja fel az összes döntő eséskockázati tényezőt, hogy már a kezdetektől fogva hatékonyan elkerülhesse őket.
⬤ Hozza ki a legtöbbet ebből az átfogó útmutatóból lépésről lépésre történő útmutatásokkal.
⬤ Erősítse meg a törzsét, és biztosítsa, hogy teste elegendő támasztékkal és megfelelő testtartással rendelkezzen.
⬤ Javítsa az egyensúlyát a szakértők által jóváhagyott gyakorlatok segítségével, amelyek csökkentik a szédüléssel kapcsolatos problémákat.
És még sok minden más!
Ami a "Balance Exercises for Seniors" című könyvet kiemeli a többi közül, az az, hogy nem csak gyakorlatias, egyszerű információkat nyújt, hanem világos illusztrációkkal mutatja be az egyensúly erősítésének HOGYAN-ját is, hogy biztonságos, egészséges és mozgékony maradhasson!
Ne várjon egy másodperccel sem tovább! Védje magát és szeretteit a " Balance Exercises for Seniors " segítségével. Görgessen felfelé, kattintson a "Vásárlás most 1 kattintással" gombra, és ragadjon meg egy példányt még ma!
