Értékelés:
A székjóga könyvet dicsérik, mert érthető, hozzáférhető és hatékony, és segít az időseknek és a mozgássérülteknek, hogy illusztrált és jól magyarázott gyakorlatokon keresztül visszanyerjék rugalmasságukat és erejüket. Ugyanakkor kritika éri a rossz írásminőség és számos nyomdai hiba miatt.
Előnyök:⬤ Könnyen követhető utasítások és illusztrációk
⬤ hasznos az idősek és a felépülés szempontjából
⬤ a gyakorlatok világos magyarázata
⬤ segít megőrizni az erőt és a rugalmasságot
⬤ hasznos a mobilitási problémák és a rehabilitáció szempontjából.
⬤ Gyenge írásminőség, sok zavaros rész
⬤ nyomtatási hibák, többek között fejjel lefelé fordított oldalak
⬤ egyes felhasználóknak nehézséget okoz a kísérő videók elérése
⬤ nem biztos, hogy minden technikát lefed a megfelelő formához.
(99 olvasói vélemény alapján)
Chair Yoga for Seniors: Guided Exercises for Elderly to Improve Balance, Flexibility and Increase Strength After 60
Javítsd a rugalmasságot, növeld a mobilitást, és mozdítsd elő a jobb erőnlétet néhány lépésben - Könnyű és egyszerű székjóga gyakorlatok időseknek, akik szeretnének fiatalok maradni!
Eleged van abból, hogy az emberek mindig elkényeztetnek, mert törékenynek tartanak?
Egyre nehezebbnek találja az egyszerű napi feladatok elvégzését most, hogy idősebb lett?
Szeretne idősebb korában is aktív és önellátó maradni?
Ahogy öregszünk, egyre fontosabbá válik, hogy megőrizzük egyensúlyunkat és rugalmasságunkat.
A legtöbb idős ember nem akar edzőterembe járni, vagy a padlón végzett gyakorlatokra szorítkozni, és egyszerűen nehéz lehet időt vagy motivációt találni arra, hogy idősebb korunkban is aktívak maradjunk. Ez sok problémához vezethet az út során.
A székjóga időseknek a megoldás!
A szerző, Baz Thompson összeállított egy összeállítást a legelőnyösebb jógamozdulatokból, amelyeket MINDEN idős ember kényelmesen, otthonról végezhet! Minden lépésnél, az elejétől a végéig végigkísér, hogy olyan fiatalnak és fürgének érezze magát, mint 30 évvel ezelőtt.
Ebben az életet megváltoztató könyvben:
⬤ Megcélozhatod a konkrét fájdalompontokat, és soha többé nem kell aggódnod a testfájdalmak miatt.
⬤ A legtöbbet hozhatod ki a jógából.
⬤ Maradjon motivált, hogy testét csúcsformában tartsa!
⬤ Találd meg a speciálisan összeállított gyakorlatokat, hogy újra ERŐSnek érezd magad.
⬤ Feloldja ízületeinek reteszelését, és vezesse be újra a rugalmasságot az életébe.
⬤ Tankolj fel, és ébredj fel minden nap készen arra, hogy megküzdj a világgal!
⬤ Kövesd a gyakorlatokat, amelyek átalakítják a tested anélkül, hogy kifárasztanának.
És még sok minden más!
Mindössze néhány perc gyakorlással naponta, valódi eredményeket láthat, amelyek segítenek abban, hogy egészséges és független maradj, ahogy öregszel Mentálisan és fizikailag is jobban fogod érezni magad, és több mindent megtehetsz majd a saját feltételeid szerint.
Ne várjon tovább! Javítsa egészségét és védje magát és szeretteit a " székjóga időseknek " segítségével. Görgessen felfelé, kattintson a "Vásárlás most 1 kattintással" gombra, és kezdje el még ma!
