A végső keto-diéta útmutató és 100 recept: Gyors zsírégetés és a kalóriaszámlálás örökre abbahagyása

Olvasói vélemények

A könyv egy átfogó útmutató a ketogén diétáról, számos informatív tartalommal és számos recepttel. Míg sok olvasó értékelte a részletes magyarázatokat és a receptek széles választékát, néhányan zavart fejeztek ki a tápérték-számítások és a receptek bemutatásának vizuális vonzerejének hiánya miatt.

⬤ Kezdők számára is alkalmas, informatív bevezetés a ketogén diétába.
⬤ Számos receptet tartalmaz (több mint 120) a különböző étkezési típusok (hús, vegetáriánus, desszertek) között.
⬤ Minden recepthez tápértékadatokat adunk meg, segítve az olvasót a diétás bevitel kezelésében.
⬤ Könnyen követhető receptek, az előkészítési és főzési idők feltüntetésével.
⬤ Kitér a ketogén diéta elkezdésével kapcsolatos általános aggályokra, és gyakorlati tanácsokat ad.

⬤ Néhány felhasználó szerint a tápérték-számítások zavarosak és nem világosan elmagyarázottak.
⬤ A receptekhez nincsenek képek, ami vizuálisan kevésbé vonzóvá teszi a recepteket.
⬤ Néhány olvasó megemlítette, hogy a tartalom az interneten is megtalálható, ami megkérdőjelezi a könyv egyediségét.
⬤ Néhány receptet egyszerűnek vagy ötlettelennek írtak le.
⬤ Egy kritika megemlítette, hogy a könyv a nyomtatott méret miatt kevésnek tűnik.

(105 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Ultimate Keto Diet Guide & 100 Recipes: Burn Fat Fast & Stop Counting Calories Forever

Könyv tartalma:

Zsírt akarsz égetni vagy zsírt raktározni?

Zsírt akarsz használni a tested üzemanyagaként? Nem akarja örökre abbahagyni a kalóriaszámlálást?

Mindezt és még többet is megtudhatsz, és mindezt a reggeli kávé áráért.

50 oldalas teljes útmutató a ketogén diétához és 100 finom recept (mind részletes tápértékadatokkal).

Tartalmazza a bónusz 7 napos gyors útmutatót és étkezési tervezőt.

A Gyorstalpaló útmutató és a 7 napos étkezési tervező azt jelenti, hogy már ma elkezdheted.

Szeretné megtapasztalni a ketogén diéta előnyeit (makacs hasi zsírvesztés, csökkentett vércukorszint, megnövekedett energia és szellemi koncentráció), de nem tudja, hol kezdje?

⬤ Szüksége van egy lépésről-lépésre kidolgozott, Önre szabott ketogén diéta tervre?

⬤ Szeretné elsajátítani a ketogén diétát, és megtanulni, hogyan ne számolja többé a kalóriákat?

⬤ Kíváncsi vagy a finom és egyszerű ketogén receptek széles választékára, amelyek közül választhatsz?

Mindezt megkapod, és megtanulod:

⬤ Miért vall kudarcot a legtöbb diéta, és hogyan tartsd magad a helyes úton.

⬤ Hogyan lehet, hogy több szénhidrátot eszel, mint gondolnád, és többre van szükséged.

⬤ Milyen ételfajtákat fogyasszon és mit kerüljön.

⬤ Hogyan használd a 80%-os megközelítést, és soha többé ne számold a kalóriákat.