Ketogén desszertek és édes snackek: Ínycsiklandozó, zsírégető és energiabomba-növelő finomságok

Olvasói vélemények

Elizabeth Jane „Ketogén desszertek és édes nassolnivalók” című könyve nagy népszerűségnek örvend az alacsony szénhidráttartalmú ketogén diétán élők számára vonzó desszertreceptjei miatt. Sok kritikus dicséri a világos utasításokat, a gyönyörű fotókat és a tápértékkel kapcsolatos információkat. Egyes felhasználók értékelik a receptek változatosságát, a hozzávalók könnyű elérhetőségét és a gyors elkészítési időt. Vannak azonban kritikák a könyv hosszával és a mesterséges édesítőszerekre való hagyatkozással kapcsolatban egyes receptek esetében. Emellett néhány felhasználó a receptek egyértelműségével és kivitelezésével kapcsolatos problémákról számol be.

⬤ Gyönyörű fotók minden egyes recepthez.
⬤ Világos és egyszerű utasítások.
⬤ Számos alacsony szénhidráttartalmú desszertreceptet kínál.
⬤ Hozzáférhető összetevők és alternatív javaslatok.
⬤ Táplálkozási információk minden recepthez.
⬤ A receptek gyorsan elkészíthetők (30 perc vagy kevesebb).
⬤ Jó azoknak, akik diétás korlátozásokkal, például gluténmentességgel vagy cukorbetegséggel élnek.

⬤ Néhány recept mesterséges édesítőszereket használ, amelyeket egyes felhasználók nem tartanak kívánatosnak.
⬤ A könyv vékonynak számít, mindössze 20 receptet tartalmaz, ami azt a benyomást kelti, hogy inkább egy füzetre hasonlít.
⬤ Következetlenségek a receptutasításokban (pl. kihagyott összetevők).
⬤ Néhány felhasználó problémákat tapasztalt a receptek kivitelezésével kapcsolatban, ami nem kielégítő eredményhez vezetett.
⬤ A receptek adagolási méreteire és a tételenkénti teljes mennyiségre vonatkozó részletes információk hiánya.

(150 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Ketogenic Desserts and Sweet Snacks: Mouth-watering, fat burning and energy boosting treats

Könyv tartalma:

A tudomány bebizonyította a keto diéta előnyeit: a felesleges súlyok leesnek, az anyagcsere újraindul, energikusnak érzi magát, és az egészsége szárnyal (hogy csak néhányat említsünk). De nem kell, hogy csak szalonnából, tojásból, avokádóból és MCT-olajból álljon. Tapasztald meg a ketogén diéta minden előnyét, és kerüld el az unalmat. Fokozd a zsírbeviteledet, de ne tedd tönkre a makróidat ezekkel az egyszerű és ízletes alacsony szénhidráttartalmú desszertreceptekkel, amelyek ketózisban tartanak.

Minden recept:

⬤ Az íze ugyanolyan jó, mint a magas cukortartalmú desszerteknek, amelyeket hiányolsz - vagyis kielégítheted a sóvárgásodat és édesszájúságodat, de közben ketózisban maradsz, és továbbra is zsírt égetsz üzemanyagként.

⬤ Nem tartalmaznak mesterséges édesítőszereket - csak egészséges, természetes összetevőket, hogy belülről egészséges maradj.

⬤ Az egész családod imádni fogja - nem kell többé különböző desszerteket készítened a családnak.

⬤ Egyszerűen elkészíthetőek, könnyen követhetőek és könnyen megtalálhatóak a hozzávalók - több időt tölthetsz azokkal a dolgokkal, amiket szeretsz, nem pedig drága hozzávalók keresésével és órákig a konyhában.

⬤ Gyönyörűen elrendezettek, gyönyörű fotókkal - így öröm az elkészítésük.

Az Easy Keto Desserts & Sweet Snacks Elizabeth Jane bestseller keto és low carb sorozatának 4. szakácskönyve. Tökéletes az energia feltöltéséhez, az étkezések közötti sóvárgás megszüntetéséhez, az útközbeni nassoláshoz, és még a nem-keto barátok lenyűgözéséhez is.

A receptek a következőket tartalmazzák:

⬤ Intenzív sötét csokoládé szarvasgombás zsírbombák.

⬤ Krémesen gazdag csokoládé lávatorta.

⬤ Nagymama mogyoróvajas és zselés süteményei.

⬤ Mini csokoládés "zsírégető" avokádótorták.

⬤ Decadens csokoládékrémes torta.

Vásárolja meg a keto finomságokat ma Vegye meg a magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú tortáját, és egye meg azt is