Szuper Keto Smoothies & Juices: Gyors és egyszerű zsírégető turmixok és gyümölcslevek

Olvasói vélemények

A könyvben számos smoothie-recept található, amelyeket a keto diétát követők számára terveztek. Míg sok felhasználó értékelte a gyönyörű megjelenítést, a könnyű használatot és a tápértékkel kapcsolatos információkat, jelentős aggályok merültek fel a receptek tényleges szénhidrát-számával és keto-kompatibilitásával kapcsolatban. Néhányan úgy találták, hogy a receptek túl magas nettó szénhidráttartalmúak, így nem alkalmasak a szigorúan keto étrendet követők számára.

Gyönyörűen megtervezett, szép fotókkal, könnyen olvasható elrendezéssel, tápértékadatokat tartalmaz, a receptek egyszerűek és általánosan elérhető összetevőkből készülnek, nagyszerű a keto diéta kezdőknek.

⬤ Sok recept magas nettó szénhidráttartalmú, így nem alkalmas a szigorú keto-követők számára
⬤ aggályok az ízesített fehérjeporokkal kapcsolatos tápértékadatok pontosságával kapcsolatban
⬤ egyes receptek, különösen a gyümölcslé-receptek nem igazodnak a keto-elvekhez.

(39 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Super Keto Smoothies & Juices: Quick and easy fat burning smoothies and juices

Könyv tartalma:

Tartalmazza a gyümölcsös és nem gyümölcsös turmixokat és a szuper gyümölcsleveket.

A gyümölcsös turmixok tartalmazzák:

⬤ Málna-mandula turmix.

⬤ Epres sajttorta turmix.

⬤ Gyömbéres szilva turmix.

A nem gyümölcsös turmixok közé tartoznak:

⬤ Fahéjas tekercs Smoothie.

⬤ Kókuszos Mokka Frappé.

⬤ Minty Keto Milkshake.

Szuper gyümölcslevek:

⬤ Trópusi kivi gyümölcslé.

⬤ Pear Limeade.

⬤ Oborka limonádé.