A végső keto-diéta útmutató és 100 recept: Gyors zsírégetés & örökre hagyd abba a kalóriaszámlálást

Olvasói vélemények

A könyv átfogó bevezetést nyújt a ketogén étrendbe, amelyet változatos receptgyűjtemény kísér. Az étrend alapelveiről és előnyeiről szóló informatív tartalmat praktikus receptekkel ötvözi, amelyek a különböző étkezési preferenciáknak is megfelelnek. Néhány olvasó azonban bizonyos részeket zavarónak talált, mivel nem tartalmaz vizuális segédanyagokat és korlátozott forrásokat.

⬤ Informatív bevezetés a ketogén diétába.
⬤ Több mint 120 változatos, különböző étrendi preferenciáknak megfelelő recept.
⬤ Táplálkozási adatok minden egyes recepthez, amelyek segítik a táplálékbevitel nyomon követését.
⬤ Könnyen követhető receptek, egyértelmű előkészítési és főzési időkkel.
⬤ Jó útmutató kezdőknek, segít az olvasóknak megérteni a diéta alapelveit.

⬤ Néhány felhasználó zavarónak találta a makrószámításokat.
⬤ Vizuális segédanyagok vagy képek hiánya a receptekről, ami kevésbé teszi vonzóvá.
⬤ Néhány receptet egyszerűnek és ötlettelennek írtak le.
⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy az információk ismétlődnek vagy könnyen elérhetőek az interneten.

(105 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Ultimate Keto Diet Guide & 100 Recipes: Burn Fat Fast & Stop Counting Calories Forever

Könyv tartalma:

Zsírt akarsz égetni vagy zsírt raktározni?

Zsírt akarsz használni a tested üzemanyagaként? Nem akarja örökre abbahagyni a kalóriaszámlálást?

Mindezt és még többet is megtudhatsz, és mindezt a reggeli kávé áráért.

50 oldalas teljes útmutató a ketogén diétához és 100 finom recept (mind részletes tápértékadatokkal).

Tartalmazza a bónusz 7 napos gyors útmutatót és étkezési tervezőt.

A Gyorstalpaló útmutató és a 7 napos étkezési tervező azt jelenti, hogy már ma elkezdheted.

Szeretné megtapasztalni a ketogén diéta előnyeit (makacs hasi zsírvesztés, csökkentett vércukorszint, megnövekedett energia és szellemi koncentráció), de nem tudja, hol kezdje?

⬤ Szüksége van egy lépésről-lépésre kidolgozott, Önre szabott ketogén diéta tervre?

⬤ Szeretné elsajátítani a ketogén diétát, és megtanulni, hogyan ne számolja többé a kalóriákat?

⬤ Kíváncsi vagy a finom és egyszerű ketogén receptek széles választékára, amelyek közül választhatsz?

Mindezt megkapod, és megtanulod:

⬤ Miért vall kudarcot a legtöbb diéta, és hogyan tartsd magad a helyes úton.

⬤ Hogyan lehet, hogy több szénhidrátot eszel, mint gondolnád, és többre van szükséged.

⬤ Milyen ételfajtákat fogyasszon és mit kerüljön.

⬤ Hogyan használd a 80%-os megközelítést, és soha többé ne számold a kalóriákat.