Átalakulás és gyógyulás: Szútrák az éberség négy alapjáról

Olvasói vélemények

A Thich Nhat Hanh által írt könyv a Satipatthana szútrát mutatja be, az odafigyelésre és a meditációra összpontosítva. A könyvet dicsérik világos felépítése, gyakorlatiassága és a kezdők és a tapasztalt gyakorlók számára egyaránt elérhető volta miatt. Az olvasók nagyra értékelik az éleslátó kommentárokat és a mindennapi életre vonatkozó alkalmazásokat, bár egyesek szerint hiányzik belőle a mélység és az átfogó magyarázat.

⬤ A Szatipatthána Szútra világos és könnyen érthető bemutatása.
⬤ Jól strukturált a kezdők és a középhaladó meditálók számára.
⬤ Gyakorlati gyakorlatokat és meglátásokat nyújt az odafigyelés mindennapi életben való alkalmazásához.
⬤ A szútra különböző fordításait tartalmazza, ami még gazdagabbá teszi a szútrát.
⬤ Életmódváltó perspektívák a meditációról és az élet megértéséről.

⬤ Néhány olvasó nem találta túl informatívnak vagy hiányosnak a magyarázatokat.
⬤ Kritika egyes meditációs gyakorlatok, például a dzsána elutasító megközelítésével kapcsolatban.
⬤ Hiányzik a mélység más tudományos vagy részletes szútrakommentárokhoz képest.
⬤ Talán nem talál visszhangra a személyes történeteket vagy átalakító példákat kereső olvasók körében.

(56 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Transformation and Healing: Sutra on the Four Establishments of Mindfulness

Könyv tartalma:

Az ebben A tudatosság négy alapjáról szóló szútrában foglalt tanítások alapvetőek a meditáció gyakorlásához, és minden tudatosság-gyakorlat alapját képezik.

A Szútrát 2500 éve tanulmányozzák, gyakorolják és különös gondossággal adják tovább nemzedékről nemzedékre. Kommentárjaiban Thich Nhat Hanh a buddhista gyakorlat alapvető alapjainak megértéséhez vezeti az olvasót, és a mindennapi életben való alkalmazásra ösztönöz.

Ismerteti az odafigyelés négy módszerét: a testre, az érzésekre, az elmére és az elme tárgyára való odafigyelést. Megtanítja, hogyan kezeljük a haragot és a féltékenységet, hogyan ápoljuk a legjobb tulajdonságokat gyermekeinkben, házastársunkban és barátainkban, és hogyan fogadjuk a halált együttérzéssel és nyugalommal.

A Szútra az éberség négy alapjáról három változatát mutatjuk be, Thich Nhat Hanh éleslátó kommentárjával és huszonhárom gyakorlattal - vagy elmélkedéssel - együtt, amelyek segítik az éberség gyakorlását a mindennapi életben.

Thich Nhat Hanh könnyen követhetően mutatja be a szútrát, így a kezdő buddhisták és a haladóbb gyakorlók számára egyaránt hozzáférhetővé teszi. Megadja a légzés alapjait, és azt, hogyan használjuk a légzést a meditációhoz és a szemlélődéshez.

Thich Nhat Hanh új bevezetőjével.