Munka: Hogyan találjunk örömöt és értelmet a nap minden órájában

Olvasói vélemények

Thich Nhat Hanh könyve az odafigyelésre és az együttérzésre összpontosít a munkahelyen, gyakorlati gyakorlatokat és meglátásokat nyújt a stressz csökkentéséhez és a munkateljesítmény javításához. Sok olvasó átalakítónak találta, segítve őket a kiégés, a szorongás és a munkahelyi konfliktusok kezelésében, miközben mélyebb megértést és együttérzést táplál önmaguk és mások iránt. Egyszerű, mégis erőteljes megközelítést kínál a mindfulness integrálásához a mindennapi munkaéletbe.

⬤ Hasznos gyakorlatok és gyakorlati tanácsok
⬤ elősegíti az odafigyelést és az együttérzést
⬤ segít csökkenteni a stresszt
⬤ javítja a munkateljesítményt és a mentális tisztaságot
⬤ könnyen olvasható és emészthető
⬤ különböző munkahelyeken alkalmazható
⬤ az olvasók jelentős pozitív változást tapasztalnak a munkájukban és a magánéletükben.

⬤ Egyes tartalmak ismétlődhetnek
⬤ bizonyos dogmatikus nézetek nem biztos, hogy minden olvasónak tetszenek
⬤ több kezdő tippet lehetne adni a nehéz munkahelyi helyzetekkel küzdőknek
⬤ néhány olvasó mélyebb feltárást kívánt a munkahelyi kihívásokkal való megbékélésről.

(79 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Work: How to Find Joy and Meaning in Each Hour of the Day

Könyv tartalma:

Thich Nhat Hanh legújabb tanításai a buddhizmus munkahelyi és mindennapi életben való alkalmazásáról, a fejezetek a munkahelyi forgatókönyvek kezelését; az otthon és a család kezelését; az idegenekkel való találkozást és a mindennapi életet; a közlekedést; és a közösségek létrehozását tartalmazzák, bárhol is legyél. Ez a könyv a meditációval újonnan ismerkedő felnőtteknek és a már tapasztaltabbaknak egyaránt szól.

A hangsúly azon van, hogyan használjuk az alkalmazott buddhizmust a mindennapi életben. A munka célja, hogy hozzájáruljon a vezetés és az üzletvitel új modelljeihez. A könyv tele van életvezetési tanácsokkal, a boldogság megtalálása és a pozitív pszichológia témakörével is.

Mindannyiunknak szükségünk van arra, hogy fát vágjunk és vizet hordjunk. A legtöbben megtapasztaljuk a munkát, a nehézségeket, a közlekedési dugókat és mindent, amit a modern, városi élet kínál.

Mindennapi döntéseink alapos vizsgálatával a helyes megélhetés irányába mozdulhatunk el; lótusszá válhatunk a sáros világban, ha figyelmes közösségeket építünk, ha megtanuljuk az együttérző életmódot, vagy ha megértjük a Buddha-természet fogalmát. A munka a tudatos fogyasztást, vagyis a korlátozott erőforrások tudatos felhasználását is tárgyalja.

A Living Large in Lean Times vagy a Ramen to Riches helyett megtanulhatjuk értékelni, hogy kevésbé nagyban éljünk, és elgondolkodhatunk azon, hogy milyen gazdagságot szeretnénk magunknak és másoknak.