Making Space: Az otthoni meditációs gyakorlat megteremtése

Olvasói vélemények

A „Making Space: Thich Nhat Hanh „Az otthoni meditációs gyakorlat megteremtése” című könyve általában jó fogadtatásra talált a meditáció és az odafigyelés inspiráló megközelítése miatt, amely gyakorlati tanácsokat ad egy békés otthoni meditációs tér kialakításához. Míg sok olvasó hasznosnak és könnyen érthetőnek találja, néhányan több belsőépítészeti útmutatást vártak, és a tartalmat korlátozottnak találták.

Az olvasók értékelik a könyv egyszerűségét, hozzáférhetőségét és inspiráló tartalmát. Konkrét útmutatást nyújt a meditációs gyakorlat elkezdéséhez, gyönyörű illusztrációkat tartalmaz, és tökéletes bevezetésnek számít a kezdők számára a tudatossághoz. Sokaknak tetszett a tömör formátum is, ami megkönnyíti a kézben tartást és az újraolvasást.

Néhány recenzens mélyebb útmutatást várt a meditációs tér kialakításához, nem pedig a mögötte lévő filozófiai „miérteket”. Voltak olyan említések is, amelyek szerint az érzékszervek bevonásával kapcsolatos tanácsok ellentmondásosak, és néhány olvasó úgy vélte, hogy a könyv túl rövid, és nem éri meg az árát.

(178 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Making Space: Creating a Home Meditation Practice

Könyv tartalma:

Thich Nhat Hanh zen mester új könyvével megtalálhatod a békét és a nyugalmat az életed rohanása közepette.

A Making Space (Teret teremteni) egyszerre inspirációnak és útikönyvnek készült azok számára, akik újak a mindfulness-gyakorlatban, és könnyen követhető utasításokat kínál a légzőhelyiség kialakításához, a haranghallgatáshoz, az ülő-, légző- és sétameditációkhoz, valamint a mindfulnessben való főzéshez és étkezéshez. Akár egyedül élsz, akár családdal, ez a gyönyörűen illusztrált könyv segíthet megteremteni otthonodban a visszavonultság és a menedék érzését.