Értékelés:

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 4 olvasói szavazat alapján történt.
A rövid meditációk és a mindfulness gyakorlatok gyűjteménye a mindennapi életben is alkalmazható.
Meditációs tapasztalattól függetlenül mindenkinek szólnak, aki javítani szeretne az életén. A kézikönyvek légzőgyakorlatokat, vizualizációkat, személyes történeteket, a hétköznapi dolgokban az elmés pillanatok megtalálásának technikáit és még sok mást tartalmaznak.