Egészséges váll kézikönyv: Második kiadás: 100 gyakorlat a gyakori sérülések kezelésére és a krónikus fájdalom megszüntetésére

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 19 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Healthy Shoulder Handbook: Second Edition: 100 Exercises for Treating Common Injuries and Ending Chronic Pain

Könyv tartalma:

Éljen újra fájdalommentes életet ezzel a bevált útmutatóval, amelynek célja, hogy segítsen könnyedén kezelni és megelőzni az olyan sérüléseket, mint a fagyott váll, a rotátorköpeny, az ínhüvelygyulladás és a ficam, közvetlenül a saját otthonában.

Évente emberek milliói szenvednek legyengítő vállproblémáktól. De ezzel a felhasználóbarát útmutatóval elkezdheti megérteni a gyakori vállbetegségek okait, majd megtanulhatja a szükséges lépéseket, hogy meggyógyítsa a testét.

Az Egészséges váll kézikönyv 100 könnyen követhető gyakorlatot tartalmaz lépésről lépésre fényképekkel a gyakori vállsérülések kezelésére és a krónikus fájdalmak gyors megszüntetésére. Ez a kézikönyv a tökéletes forrás, amely segít Önnek:

Erősítsd meg a válladat.

Javítsa a rugalmasságot.

Gyorsítsa fel a gyógyulást.

Megelőzni a sérüléseket.

Az Egészséges váll kézikönyv speciálisan kialakított nyújtási programokat is tartalmaz, hogy visszafordítsa vagy enyhítse a nagy kockázatú sportok és foglalkozások, például az építőipari munka, az íróasztalos munka, a tenisz, a golf és más sportok okozta megterhelést. Ha követi a könyvben leírt lépéseket, gyorsan visszatérhet a mindennapi rutinjához - fájdalommentesen.