Teljes sportkondicionálás 50+ sportolóknak: Edzések a csúcson maradáshoz

Értékelés: ⭐⭐⭐⭐  (3.6 az 5-ből)

Teljes sportkondicionálás 50+ sportolóknak: Edzések a csúcson maradáshoz (Karl Knopf)

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 4 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Total Sports Conditioning for Athletes 50+: Workouts for Staying at the Top of Your Game

Könyv tartalma:

MARADJ A CSÚCSON BÁRMILYEN KORBAN

-Ne add fel a kedvenc sportodat.

-Ne veszíts a fiatalabb versenytársakkal szemben.

-Sportkondicionálás győztes előnyhöz juttat!

Ez a könyv a pályán kívüli gyors és hatékony kondicionálást szolgáló célzott programokkal olyan gyakorlatokat kínál, amelyekkel megőrizheti a versenyképességhez szükséges rugalmasságot, erőt és gyorsaságot.

Ha követi a Teljes sportkondicionálás 50+ sportolóknak programját, ott fog eredményeket látni, ahol azok a leginkább számítanak - a játéktéren. A könyvben található aerob, erőnléti, plyometrikus és funkcionális edzések kombinációja garantálja, hogy teste játékra kész és sérülésmentes marad. Felfedezheti, hogy a megfelelő edzés kis dózisai hogyan teszik lehetővé, hogy még évekig élvezze kedvenc sportjait.

A Total Sports Conditioning for Athletes 50+ kezdő, középhaladó és haladó gyakorlatokat, több mint 200 lépésről-lépésre fényképet, valamint több mint egy tucat sportágspecifikus edzést tartalmaz a következőkhöz:

-Baseball.

-Kosárlabda.

-Biciklizés.

-Golf.

-Jégkorong.

-Evezés.

-Futás.

-Síelés.

-Foci.

-Softball.

-Úszás.

-tenisz

A könyv egyéb adatai:

ISBN:9781569756478
Szerző:
Karl Knopf
Kiadó:
Ulysses Pr
Nyelv:angol
Kötés:Puha kötés

Vásárlás:

Jelenleg kapható, készleten van.

A szerző további könyvei:

Stabilitási gyakorlatok a Balance Boardon: Illusztrált, lépésről lépésre bemutatott útmutató a...
Ulysses Pr
Forradalmasítsa a törzs erősségét és egyensúlyát ezzel...
Stabilitási gyakorlatok a Balance Boardon: Illusztrált, lépésről lépésre bemutatott útmutató a tonizáló, erősítő és rehabilitációs technikákhoz - Stability Workouts on the Balance Board: Illustrated Step-By-Step Guide to Toning, Strengthening and Rehabilitative Techniques
Stretching for 50+: Egy személyre szabott program a rugalmasság növeléséhez, a sérülések...
Ulysses Pr
Egy könnyen indítható nyújtási program idősek számára, amely...
Stretching for 50+: Egy személyre szabott program a rugalmasság növeléséhez, a sérülések elkerüléséhez és az aktív életmód élvezetéhez - Stretching for 50+: A Customized Program for Increasing Flexibility, Avoiding Injury and Enjoying an Active Lifestyle
Gyógyítsa meg a befagyott vállát: Otthoni rehabilitációs program a fájdalom megszüntetésére és a...
Ulysses Pr
Tudja meg, hogyan előzheti meg a sérüléseket és...
Gyógyítsa meg a befagyott vállát: Otthoni rehabilitációs program a fájdalom megszüntetésére és a mozgástartomány visszanyerésére - Heal Your Frozen Shoulder: An At-Home Rehab Program to End Pain and Regain Range of Motion
Sérülésrehabilitáció ellenállási szalagokkal: Teljes körű anatómiai és rehabilitációs programok a...
Ulysses Pr
TELJESÍTMÉNYES ERŐSZALAGPROGRAM A SÉRÜLÉS UTÁNI...
Sérülésrehabilitáció ellenállási szalagokkal: Teljes körű anatómiai és rehabilitációs programok a hát, a nyak, a váll, a könyök, a csípő, a térd, a boka és még sok más terület számára - Injury Rehab with Resistance Bands: Complete Anatomy and Rehabilitation Programs for Back, Neck, Shoulders, Elbows, Hips, Knees, Ankles and More
Resistance Band Workbook: Illusztrált lépésről lépésre útmutató a nyújtási, erősítési és...
Ulysses Pr
Tanulja meg, hogyan szerezzen fittséget, miközben megelőzi a...
Resistance Band Workbook: Illusztrált lépésről lépésre útmutató a nyújtási, erősítési és rehabilitációs technikákhoz - Resistance Band Workbook: Illustrated Step-By-Step Guide to Stretching, Strengthening and Rehabilitative Techniques
Legyen a medence a tornateremed! Nem terhelő vízi edzések a fittség, az erőfejlesztés és a sérülés...
Ulysses Pr
LÉPJEN BE A VÍZBEN VÉGZETT TESTMOZGÁS TELJES...
Legyen a medence a tornateremed! Nem terhelő vízi edzések a fittség, az erőfejlesztés és a sérülés utáni rehabilitáció érdekében - Make the Pool Your Gym: No-Impact Water Workouts for Getting Fit, Building Strength and Rehabbing from Injury
Foam Roller Workbook: Illusztrált lépésről lépésre útmutató nyújtási, erősítési és rehabilitációs...
Ulysses Pr
A FÁJDALOM MEGSZÜNTETÉSE, A MOZGÁSTARTOMÁNY...
Foam Roller Workbook: Illusztrált lépésről lépésre útmutató nyújtási, erősítési és rehabilitációs technikákhoz - Foam Roller Workbook: Illustrated Step-By-Step Guide to Stretching, Strengthening and Rehabilitative Techniques
Egészséges váll kézikönyv: 100 gyakorlat a befagyott váll, a rotátorköpeny és más gyakori sérülések...
Ulysses Pr
Vessen véget a vállfájdalomnak Dr. Karl Knopf...
Egészséges váll kézikönyv: 100 gyakorlat a befagyott váll, a rotátorköpeny és más gyakori sérülések kezelésére és megelőzésére - Healthy Shoulder Handbook: 100 Exercises for Treating and Preventing Frozen Shoulder, Rotator Cuff and Other Common Injuries
Egészséges váll kézikönyv: Második kiadás: 100 gyakorlat a gyakori sérülések kezelésére és a...
Ulysses Pr
Éljen újra fájdalommentes életet ezzel a bevált...
Egészséges váll kézikönyv: Második kiadás: 100 gyakorlat a gyakori sérülések kezelésére és a krónikus fájdalom megszüntetésére - Healthy Shoulder Handbook: Second Edition: 100 Exercises for Treating Common Injuries and Ending Chronic Pain
Kettlebells for 50+: Biztonságos és személyre szabott programok minden izom építéséhez és...
Ulysses Pr
Tanulja meg a kettlebells edzés elsajátítását az állóképesség...
Kettlebells for 50+: Biztonságos és személyre szabott programok minden izom építéséhez és tonizálásához - Kettlebells for 50+: Safe and Customized Programs for Building & Toning Every Muscle
Beat Osteoporosis with Exercise: A Low-Impact Program for Building Strength, Increasing Bone Density...
Ulysses Pr
ELŐZZE MEG A CSONTVESZTÉST ÉS CSÖKKENTSE A...
Beat Osteoporosis with Exercise: A Low-Impact Program for Building Strength, Increasing Bone Density and Improving Posture
Core Strength for 50+: Egyénre szabott program a hasizom, a hát és a ferde izmok biztonságos...
Ulysses Pr
Maradjon fiatal, javítsa a mobilitását és előzze meg a...
Core Strength for 50+: Egyénre szabott program a hasizom, a hát és a ferde izmok biztonságos edzésére - Core Strength for 50+: A Customized Program for Safely Toning Ab, Back, and Oblique Muscles
Egészséges csípő kézikönyv: Gyakorlatok a gyakori csípőízületi sérülések kezelésére és megelőzésére...
Ulysses Pr
A FÁJDALOM MEGSZÜNTETÉSE, A MOZGÁSTARTOMÁNY...
Egészséges csípő kézikönyv: Gyakorlatok a gyakori csípőízületi sérülések kezelésére és megelőzésére - Healthy Hips Handbook: Exercises for Treating and Preventing Common Hip Joint Injuries
Súlyok 50+: Erőfejlesztés, egészség megőrzése és aktív életmód élvezete - Weights for 50+: Building...
Ulysses Pr
A súlyzós edzés az egyik leggyorsabb és...
Súlyok 50+: Erőfejlesztés, egészség megőrzése és aktív életmód élvezete - Weights for 50+: Building Strength, Staying Healthy and Enjoying an Active Lifestyle
AB Wheel Workouts: 50 gyakorlat a hasizom, a törzs, a karok, a hát és a lábak nyújtásához és...
Ulysses Pr
TÖLTSD FEL A TÖRZSED EDZÉSÉT Kövesse a könyvben...
AB Wheel Workouts: 50 gyakorlat a hasizom, a törzs, a karok, a hát és a lábak nyújtásához és erősítéséhez - AB Wheel Workouts: 50 Exercises to Stretch and Strengthen Your Abs, Core, Arms, Back and Legs
Terápiás labda munkafüzet: Nyújtó, erősítő és rehabilitációs technikák illusztrált, lépésről lépésre...
Ulysses Pr
Fedezze fel, hogyan lehet maximalizálni a...
Terápiás labda munkafüzet: Nyújtó, erősítő és rehabilitációs technikák illusztrált, lépésről lépésre bemutatott útmutatója - Therapy Ball Workbook: Illustrated Step-By-Step Guide to Stretching, Strengthening, and Rehabilitative Techniques
Legyen a medence a tornateremed, 2. kiadás: Vízben végzett hatásmentes edzések a fittség...
Ulysses Pr
Csobbanjon be a fitneszútra ezzel a könnyen használható,...
Legyen a medence a tornateremed, 2. kiadás: Vízben végzett hatásmentes edzések a fittség megszerzéséhez, az erőfejlesztéshez és a sérülés utáni rehabilitációhoz - Make the Pool Your Gym, 2nd Edition: No-Impact Water Workouts for Getting Fit, Building Strength, and Rehabbing from Injury
Teljes sportkondicionálás 50+ sportolóknak: Edzések a csúcson maradáshoz - Total Sports Conditioning...
Ulysses Pr
MARADJ A CSÚCSON BÁRMILYEN KORBAN - Ne add fel a...
Teljes sportkondicionálás 50+ sportolóknak: Edzések a csúcson maradáshoz - Total Sports Conditioning for Athletes 50+: Workouts for Staying at the Top of Your Game

A szerző munkáit az alábbi kiadók adták ki:

Ulysses Pr

© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)