A kínai Qigong gyökere 3. Ed.: Az egészség, a hosszú élet és a megvilágosodás titkai

Olvasói vélemények

A könyv vegyes kritikákat kapott, sok olvasó értékeli a benne foglalt felismeréseket és tanításokat, míg mások túlságosan bonyolultnak és kihívást jelentőnek találják a kínai orvoslásban vagy a Qigongban való előzetes ismeretekkel nem rendelkező újonnan érkezők számára. Összességében a könyv egyszerre értékesnek és potenciálisan elérhetetlennek tűnik az átlagolvasó számára.

⬤ Könnyű és átfogó olvasmány.
⬤ A szerzőt, Dr. Stephen Changot, kiváló anyag létrehozásáért tartják nagyra.
⬤ Fontos témák a mágiáról és a Qigongról, amelyek néhány olvasó számára rezonálnak.
⬤ Időszerű átadás, és kiváló forrásnak tekinthető a kínai bölcsesség megértéséhez.

⬤ Néhány olvasó túl bonyolultnak találja a tartalmat, és inkább a szakértők számára alkalmas.
⬤ A kezdők számára nincs egyértelmű kiindulópont, ami megnehezíti az önálló gyakorlást.
⬤ A jobb megértéshez szükséges lehet a kínai orvoslás előzetes ismerete.

(5 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Root of Chinese Qigong 3rd. Ed.: Secrets for Health, Longevity, and Enlightenment

Könyv tartalma:

A tanárok és a tanulók által régóta klasszikusnak tekintett A kínai Qigong gyökere a qigong-gyakorlat alapelveit és elméleteit ismerteti.

Ez a harmadik kiadás tartalmazza.

⬤ Frissített pinyin, amely diakritikus hangjelzéseket is tartalmaz (a kínai szavak helyes kiejtéséhez).

⬤ Frissített kínai szöveges betűtípus (jobb olvashatóságot biztosít).

Dr. Yangot azért dicsérik, mert segít az olvasóknak mélyebben és világosabban megérteni a qigong fogalmakat azáltal, hogy a nyugati elme számára ismerős módszerekkel fejezi ki azokat. Ezeket az ősi fogalmakat logikusan mutatja be, és segít a gyakorlóknak a helyes úton maradni, hogy elmélyítsék a tudást és a készségeket.

Ebben a könyvben Dr. Yang ülő és álló meditációt tanít, bemutatja a qi masszázs technikáit, és megvizsgálja a testben lévő Qi útvonalakat. Elmagyarázza a helyes légzési módszereket, megosztja az elme lecsendesítésének titkait, és megvitatja, hogyan növelhetjük a testünk qi-ellátását. Továbbá elmagyarázza az olyan fontos fogalmakat, mint a Három Kincs, valamint a test, a légzés és az elme szabályozása.

A tartalom a következőket tartalmazza.

⬤ A qigong története.

⬤ A qigong alapfogalmai.

⬤ A qi és az emberi test.

⬤ A qigong öt kategóriája.

⬤ A test, a légzés és az elme szabályozása.

⬤ A lényeg, a qi és a szellem szabályozása.

⬤ Főbb pontok a gyakorlat javításához.

⬤ A testben lévő qi-csatornák és erek részletes vizsgálata.

Bármilyen stílusú qigongot is gyakorolsz, a qigong elméletének és alapelveinek értelmezése a legjobb módja annak, hogy céljaidat hamarabb, pontosabban és mélyebben érd el.