A kínai Qigong gyökerei 3. Ed.: Titkok az egészségért, a hosszú életért és a megvilágosodásért

Olvasói vélemények

A könyv vegyes kritikákat kapott, egyesek dicsérik átfogó tartalmát és hozzáférhetőségét, míg mások szerint túlságosan összetett és nem nyújt egyértelmű kiindulópontot a Qigong-gyakorlatok kezdői számára.

⬤ Könnyen olvasható és átfogó
⬤ a szerző anyagát kiválónak tartják
⬤ a könyv időben történő átadása
⬤ a kínai bölcsesség értékes forrása
⬤ rendkívül érdekes a témában járatosak számára.

⬤ A kínai gyógyászati háttérrel nem rendelkező kezdők számára túl bonyolultnak tartják
⬤ nem nyújt egyértelmű kiindulópontot a Qigong-gyakorláshoz
⬤ egyesek szerint szándékosan visszatartja az információkat, hogy ösztönözze a tanítóhoz való fordulást.

(5 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Root of Chinese Qigong 3rd. Ed.: Secrets for Health, Longevity, and Enlightenment

Könyv tartalma:

A tanárok és a tanulók által régóta klasszikusnak tartott A kínai Qigong gyökere a qigong-gyakorlat alapelveit és elméleteit ismerteti.

Ez a harmadik kiadás tartalmazza.

⬤ Frissített pinyin, amely diakritikus hangjelzéseket is tartalmaz (a kínai szavak helyes kiejtéséhez).

⬤ Frissített kínai szöveges betűtípus (jobb olvashatóságot biztosít).

Dr. Yang elismert azért, mert segít az olvasóknak mélyebben és világosabban megérteni a qigong fogalmakat azáltal, hogy a nyugati elme számára ismerős módszerekkel fejezi ki őket. Ezeket az ősi fogalmakat logikusan mutatja be, és segít a gyakorlóknak a helyes úton maradni, hogy elmélyítsék a tudást és a készségeket.

Ebben a könyvben Dr. Yang ülő és álló meditációt tanít, bemutatja a qi masszázs technikáit, és megvizsgálja a testben lévő Qi útvonalakat. Elmagyarázza a helyes légzési módszereket, megosztja az elme lecsendesítésének titkait, és megvitatja, hogyan növelhetjük a testünk qi-ellátását. Továbbá elmagyarázza az olyan fontos fogalmakat, mint a Három Kincs, valamint a test, a légzés és az elme szabályozása.

A tartalom a következőket tartalmazza.

⬤ A qigong története.

⬤ A qigong alapfogalmai.

⬤ A qi és az emberi test.

⬤ A qigong öt kategóriája.

⬤ A test, a légzés és az elme szabályozása.

⬤ A lényeg, a qi és a szellem szabályozása.

⬤ Főbb pontok a gyakorlat javításához.

⬤ A testben lévő qi-csatornák és erek részletes vizsgálata.

Bármilyen stílusú qigongot is gyakorolsz, a qigong elméletének és alapelveinek értelmezése a legjobb módja annak, hogy céljaidat hamarabb, pontosabban és mélyebben érd el.