Tai Chi Chuan klasszikus Yang stílus: A teljes Qigong forma

Olvasói vélemények

A könyv nagyra értékelt az olvasók körében a Yang stílusú Tai Chi alapos oktatása miatt, amely világos és átfogó útmutatást nyújt mind a kezdők, mind a haladók számára. Mélyreható betekintést nyújt a Tai Chi alapelveibe, beleértve a történelmet és az elméletet is. Egyes olvasók azonban bonyolultnak találják, és azt javasolják, hogy a teljes megértéshez elengedhetetlen a DVD. Az ebook változat használhatóságát a rossz formázás miatt kritizálják.

⬤ Alapos és átfogó oktatás egy hozzáértő mestertől
⬤ kezdők és tapasztalt gyakorlók számára egyaránt alkalmas
⬤ mély betekintés a Tai Chi alapelveibe
⬤ jól megírt és könnyen követhető formátum
⬤ értékes forrás a Tai Chi tanulásához és fejlesztéséhez
⬤ jó kombináció a támogató DVD-vel.

⬤ Elsőre zavaró lehet, különösen az alkalmi tanulók számára
⬤ az ebook formázás megnehezíti a használatát
⬤ egyes testtartások eltérhetnek más formáktól
⬤ az elsajátításhoz további fizikai oktatói támogatásra lehet szükség.

(138 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Tai Chi Chuan Classical Yang Style: The Complete Form Qigong

Könyv tartalma:

A Taijiquan (Tai Chi Chuan) egy lassú és nyugodt mozgású meditáció. Ez egyben egy kifinomult harcművészeti rendszer is. A Taijiquan gyakorlásán keresztül képes vagy megnyugtatni az elmédet, megtalálni a spirituális központodat, és ennek következtében megtalálod egész lényedet. A nyugodt mozgásos gyakorlattól a fizikai testedet az ellazulás és a természetes könnyedség végső szintjére tudod hozni, ami zökkenőmentes Qi (belső energia) és vérkeringést eredményez. Ez az egészség megőrzésének és a betegségből való felépülésnek a kulcsa.

Ez a könyv egy alapos útmutató a kezdők számára a Taijiquan megfelelő elsajátításához. Egy általános tervet kínál a Taijiquan gyakorlásához, majd nagy mélységbe megy, hogy elegendő tartalmat mutasson be a megfelelő tanuláshoz:

Megtanulhatod:

⬤ Mi a Taijiquan.

⬤ Hogyan kell gyakorolni.

⬤ A Taijiquan története.

⬤ Taijiquan testtartások.

⬤ A Qi-ről, a Qigongról és az emberről.

⬤ Az alapvető állások.

⬤ A Qigong kategóriái.

⬤ Melegítő és lazító gyakorlatok.

⬤ Taiji qigong.

⬤ Qigong edzéselmélet.

⬤ Qigong és Taijiquan.

⬤ Taijiquan tizenhárom testtartás (nyolc ajtó és öt lépés).

⬤ A hagyományos Yang stílusú Taijiquan hosszú forma lépésről lépésre.

Ez a FELÚJÍTOTT KIADÁS új, könnyen követhető elrendezéssel rendelkezik, minden egyes mozdulatot nagyméretű fényképek sorozata mutat be, az egyes Taiji testtartásokhoz tartozó egyértelmű, azonos oldalú utasításokkal. Ez a könyv biztosan előrébb viszi a gyakorlását, és sok időt és energiát takarít meg.