Tai Chi Chuan Klasszikus Yang stílus: A teljes forma Qigong

Olvasói vélemények

Dr. Yang Jwing-Ming könyvét nagyra értékelik a Tai Chi részletes és informatív megközelítése miatt, így kezdők és tapasztalt gyakorlók számára egyaránt alkalmas. Hangsúlyt fektet a történelem, az elmélet és a gyakorlati technikák mélyreható oktatására. Sok recenzens értékeli a világos bemutatását és a Dr. Yang tanítási stílusának következetességét. A könyv azonban kihívást jelenthet azok számára, akik gyors vagy egyszerű útmutatót keresnek a Tai Chihez, és a Kindle változatot kritizálják a rossz formázás miatt, ami megnehezíti a mozdulatok hatékony megtanulását.

⬤ Alapos és világos oktatás a Tai Chi történetéről, elméletéről és gyakorlatáról.
⬤ Kezdők és haladók számára egyaránt alkalmas.
⬤ Sokan hasznosnak találták a kínai kiejtésről szóló útmutatót.
⬤ Értékes betekintés a Qi-be és a harcművészetek mélyebb aspektusaiba.
⬤ Nagyszerű kiegészítő anyag DVD formátumban is elérhető.
⬤ Nagyon ajánlott a Tai Chi komoly tanulóinak.

⬤ Nem alkalmas alkalmi tanulóknak vagy gyors magyarázatot keresőknek.
⬤ Néhány kritikus szerint a könyv előzetes tudás nélkül zavaró.
⬤ A Kindle változat rosszul van formázva, ami megnehezíti a mozgástanulást.
⬤ Elkötelezettséget és kemény munkát igényel a bemutatott technikák elsajátítása.

(138 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Tai Chi Chuan Classical Yang Style: The Complete Form Qigong

Könyv tartalma:

Ez a könyv egy alapos útmutató a Tai Chi Chuan tanulásához.

A Tai Chi Chuan (Taijiquan) egyszerre egy nyugodt mozgásos meditáció és egy kifinomult harcművészeti rendszer. Minden más mozgásformához képest egyedülállóan edzi a testet (mozgás), az elmét (meditáció) és a szellemet (bizalom).

A Tai Chi Chuan gyakorlásával képes vagy megnyugtatni az elmédet, megtalálni a szellemi központodat, és ennek következtében rátalálni egész lényedre. Ezektől az ellazult mozgásos gyakorlatoktól a fizikai testedet a relaxáció és a természetes könnyedség végső szintjére hozhatod, ami zökkenőmentes Qi (belső energia) és vérkeringést eredményez. Ez az egészség megőrzésének és a betegségből való felépülésnek a kulcsa.

Ez a könyv egy alapos útmutató a Tai Chi Chuan megfelelő elsajátításához. Általános tervet kínál a gyakorláshoz, és nagy mélységbe megy, elegendő tartalmat mutat be sok év megfelelő tanulásához:

Megtanulhatod:

⬤ Mi a Tai Chi Chuan.

⬤ Hogyan kell gyakorolni.

⬤ A Tai Chi Chuan története.

⬤ Tai Chi Chuan testtartások.

⬤ A Qi-ről, a Qigongról és az emberről.

⬤ Az alapvető állások.

⬤ A Qigong kategóriái.

⬤ Melegítő és lazító gyakorlatok.

⬤ Tai Chi Qigong.

⬤ Qigong edzéselmélet.

⬤ Qigong és Tai Chi Chuan.

⬤ Tai Chi Chuan tizenhárom testtartás (nyolc ajtó és öt lépés).

⬤ A hagyományos Yang stílusú Tai Chi Chuan hosszú forma lépésről lépésre