Hátfájás enyhítése: Kínai Qigong a gyógyulásért és megelőzésért

Olvasói vélemények

A könyv átfogó megközelítést mutat be a hátfájás kezelésére a nyugati és kínai módszerek kombinációjával, világos gyakorlatokkal és az anatómia megértésével. Bár sok olvasó praktikusnak és hasznosnak találja, a szerző korábbi műveiből származó ismétlések érzését és a lektorálással kapcsolatos problémákat is megjegyezték.

⬤ Gyakorlati tippeket ad a hátfájás öngyógyításához.
⬤ Világos magyarázatok és illusztrációk a gyakorlatokhoz.
⬤ Összehasonlító áttekintést nyújt a nyugati és a kínai megközelítésekről.
⬤ Számos olvasó pozitív visszajelzést adott a tartalomról.
⬤ Értékes forrás a terapeuták számára.

⬤ Jelentős lektorálási hibák rontják az olvasás élményét.
⬤ A szerző más műveit ismerők számára egyes tartalmak ismétlődésnek tűnhetnek.
⬤ Korlátozottan hozzáférhető az angolul nem beszélők számára.
⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy a könyv nem felel meg az ő speciális igényeiknek.

(8 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Back Pain Relief: Chinese Qigong for Healing and Prevention

Könyv tartalma:

A GERINC MINDEN MOZGÁS GYÖKERE - A QIGONG GYAKORLATOK SEGÍTHETNEK A HÁTFÁJÁS MEGSZÜNTETÉSÉBEN.

Fiatal vagy idős, mozgásszegény vagy sportoló; valószínű, hogy életünk során valamilyen hátfájás okozta sérülést fogunk tapasztalni. Mivel a gerinc minden mozgás gyökere, az egészséges hát létfontosságú a jóléthez.

Bár a nyugati orvostudomány nagy előrelépéseket tett a gerincbetegségek és a derékfájás kezelésében, a tényleges gyógyításban csak korlátozott sikereket ért el.

A kínai orvoslás az elmúlt négyezer év során számos saját módszert fejlesztett ki a gerincproblémák kezelésére, beleértve a Qigong gyakorlatokat, az akupunktúrát, a masszázst és a gyógynövényes kezeléseket. A Qigong-gyakorlatokkal hatékonyan kezelhetjük a gerincbetegségek számos esetét, és helyreállíthatjuk törzsünk erejét, ami a teljes gyógyulás gyökere.

Ez a könyv olyan Qigong-gyakorlatokat mutat be, amelyekkel helyreállítható a gerinc egészsége. A gyakorlatok egy része egy betegség gyógyítására szolgál, mások az ízületek erejének újjáépítését segítik, megint mások a hát egészségének megőrzését és a további problémák kialakulásának megelőzését szolgálják.