Allen Carr Könnyű módja a dohányzásról való leszokásnak akaraterő nélkül - Tartalmazza a Quit Vaping: A legkelendőbb leszokási módszer a 21. századra aktualizálva

Olvasói vélemények

A könyv sok felhasználótól kapott pozitív visszajelzést, akik a nikotinfüggőséggel kapcsolatos gondolkodásmódjuk megváltoztatásával hatékonyan segített nekik leszokni a dohányzásról és a párolásról. Bár néhány olvasó megjegyezte a tartalom ismétlődő jellegét, sokan úgy vélték, hogy ez az ismétlés hasznos a kulcsfontosságú üzenetek megerősítése szempontjából. Néhány olvasó azonban kritizálta a szerzőt, amiért azt az elképzelést népszerűsíti, hogy a nikotinfüggőség kizárólag pszichológiai eredetű, ami szerintük aláássa az anyag megbízhatóságát.

⬤ Hatékonyan segít a felhasználóknak leszokni a dohányzásról és a párolgásról.
⬤ Megváltoztatja a nikotinfüggőséggel kapcsolatos gondolkodásmódot elvonási tünetek nélkül.
⬤ A felhasználók értékelik a fogalmak megerősítését szolgáló ismétléseket.
⬤ Folytathatják a dohányzást a könyv olvasása közben, ami megkönnyíti az átállást.
⬤ Számos sikertörténet olyan régóta dohányzóktól, akik a könyv tanácsait követve leszoktak a dohányzásról.

⬤ Néhány olvasó szerint a könyv túlságosan ismétlődő.
⬤ Kritika a szerző azon állításával kapcsolatban, hogy a nikotinfüggőség pusztán pszichológiai eredetű, ami egyesek szerint félrevezető.
⬤ Néhány felhasználó nem fejezte be a könyvet, vagy nehezen tudta betartani a tanácsokat.

(355 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Allen Carr's Easy Way to Quit Smoking Without Willpower - Includes Quit Vaping: The Best-Selling Quit Smoking Method Updated for the 21st Century

Könyv tartalma:

A VILÁG MINDEN IDŐK LEGKELENDŐBB DOHÁNYZÁSRÓL SZÓLÓ KÖNYVÉNEK VADONATÚJ FRISSÍTÉSE.

Ez a könyv Allen Carr Easyway-módszerének legmodernebb, legkorszerűbb, legjobb gyakorlatokat alkalmazó változata. Mostantól tanácsokat tartalmaz a párologtatással, a kannabiszzal, a JUUL-lal, az önkárosítással és a szorongással, a dopamin kérdésével, valamint több tanácsot a megszokás kiváltóival kapcsolatban. E módszer követésével nemcsak a dohányzásfüggőségétől szabadulhat meg, hanem a leszokást is könnyűnek, sőt élvezetesnek fogja találni.

- Akaraterő, segédeszközök, helyettesítő szerek vagy trükkök használata nélkül.

- Hízás nélkül.

- Anélkül, hogy szorongástól, depressziótól vagy kellemetlen elvonási tünetektől szenvedne.

Ez a könyv az elfoglalt emberek segítségére készült, akik értékelik a világos, nem szűkszavú útmutatást. Allen Carr Könnyű leszokás a dohányzásról című könyve strukturált, könnyen követhető módszert ad a gyors, fájdalommentes és azonnali leszokáshoz.

Mit mondanak az emberek Allen Carr Easyway módszeréről:

"Allen Carr nemzetközi bestsellere... számtalan embernek segített leszokni.".

Time Out New York

"Elolvastam ezt a könyvet, és azonnal leszoktam a dohányzásról".

Nikki Glaser

"Allen Carr programja nem volt más, mint egy csoda.".

Anjelica Huston

"Olyan reveláció volt, hogy azonnal megszabadultam a függőségemtől.".

Sir Anthony Hopkins

"Az ő képessége a pszichológiai függőség megszüntetésében rejlik.".

The Sunday Times