Allen Carr Könnyű módja a dohányzásról való leszokásnak akaraterő nélkül - tartalmazza a Quit Vapinget is - A 2020-as évekre frissített bestseller dohányzásról való leszokás módszere

Olvasói vélemények

Az „Allen Carr's Easyway to Stop Smoking” című könyvről szóló vélemények azt mutatják, hogy sok felhasználó úgy találta, hogy a könyv hatékonyan segít nekik leszokni a dohányzásról és a párolgásról, mivel megváltoztatta a nikotinfüggőséggel kapcsolatos gondolkodásmódjukat. Míg egyesek forradalminak és felszabadítónak találták az információkat, mások aggályokat fogalmaztak meg a nikotinfüggőség természetével kapcsolatos pontosságával kapcsolatban. Összességében a könyvet dicsérték az egyszerű megközelítése és könnyű használhatósága miatt, annak ellenére, hogy egyesek szerint figyelmen kívül hagyja a függőség fiziológiai aspektusait.

⬤ Sok felhasználó számolt be arról, hogy a könyv elolvasása után sikeresen leszokott a dohányzásról vagy a párolgásról.
⬤ A könyv új nézőpontot nyújt a nikotinfüggőséggel kapcsolatban, hangsúlyt fektetve a pszichológiai szempontokra.
⬤ A könyv olvasható dohányzás közben is, amit néhányan hasznosnak találtak.
⬤ A felhasználók nagyra értékelték a könyv egyszerű nyelvezetét és támogató hangvételét.
⬤ Több vélemény kiemeli, hogy a leszokás után nem jelentkeznek elvonási tünetek vagy sóvárgás.
⬤ A hagyományos leszokási segédeszközökhöz, például a tapaszokhoz vagy a rágógumikhoz képest megfizethetőnek ítélték.

⬤ Egyes kritikusok szerint a könyv pontatlanul ábrázolja a nikotinfüggőséget, mint kizárólag pszichológiai függőséget, és figyelmen kívül hagyja annak fiziológiai aspektusait.
⬤ Vannak olyan vélemények, amelyek szerint a könyv ismétlődik, ami egyes olvasók számára visszatetsző lehet.
⬤ Néhány felhasználó nehezen jutott túl az első fejezeten a függőséggel kapcsolatos kellemetlen állítások miatt.
⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy a könyv megközelítése nem biztos, hogy mindenkinek megfelel, hangsúlyozva, hogy nyitott szemléletre van szükség.

(355 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Allen Carr's Easy Way to Quit Smoking Without Willpower - Includes Quit Vaping - The Best-selling Quit Smoking Method Updated for the 2020s

Könyv tartalma:

A VILÁG MINDEN IDŐK LEGKELENDŐBB DOHÁNYZÁSRÓL SZÓLÓ KÖNYVÉNEK VADONATÚJ FRISSÍTÉSE.

Allen Carr Easyway módszere globális jelenség - a nikotinfüggőség klinikailag bizonyított és 100%-ban gyógyszermentes kezelése. Ez a könyv ennek a módszernek a legmodernebb, legkorszerűbb, a legjobb gyakorlatokat alkalmazó változata. Most már olyan fontos kortárs kérdésekkel kapcsolatos tanácsokat is tartalmaz, mint a párologtatás, a kannabisz, a JUUL, a dohányzás és az önkárosítás és a szorongás közötti összefüggés, a dopamin kérdés, és több tanácsot tartalmaz a szokás kiváltó okokkal kapcsolatban. E módszer követésével nemcsak a dohányzás vagy a párologtatás függőségétől szabadulhat meg, hanem a leszokást is könnyűnek, sőt élvezetesnek fogja találni.

- Akaraterő, segédeszközök, helyettesítő szerek vagy trükkök használata nélkül.

- Hízás nélkül

- Szorongás, depresszió vagy kellemetlen elvonási tünetek nélkül.

- Anélkül, hogy irigyelné a dohányzó/szívó partnereit, barátait vagy kollégáit.

Ez a könyv az elfoglalt emberek segítségére készült, akik értékelik a világos, nem szűkszavú útmutatást. Egy strukturált, könnyen követhető módszert ad a nikotintól való fájdalommentes és azonnali megszabaduláshoz.

Mit mondanak az emberek Allen Carr Easyway módszeréről:

„Allen Carr nemzetközi bestsellere... számtalan embernek segített leszokni.”

Time Out New York

„Ha ki akarsz szállni... ezt hívják a könnyebb útnak... Annyira örülök, hogy kiléptem.”

Ellen DeGeneres

„Olyan kinyilatkoztatás volt, hogy azonnal megszabadultam a függőségemtől.”

Sir Anthony Hopkins

„Az ő képessége a pszichológiai függőség megszüntetésében rejlik.”

The Sunday Times