Könnyű út a nőknek a fogyáshoz

Olvasói vélemények

A könyv az egészséges táplálkozás filozófiáját mutatja be, hangsúlyozva a tudatosságot és az ételválasztás megértését. Sok olvasó úgy érzi, hogy az üzenete megerősíti és inspirálja, míg néhányan úgy találják, hogy nem tartalmaz gyakorlati tanácsokat vagy túlságosan szélsőséges. A könyvet dicsérik, mert könnyen olvasható és józan meglátásokat nyújt, de vegyes kritikákat kapott az étrendi ajánlásokat és a fogyás hatékonyságát illetően.

Erőt adó üzenet, könnyen olvasható, gyakorlatias betekintés az étkezési szokásokba, jó az ételfüggőség megértéséhez, hasznos a tudatosság és az adagszabályozás terén, sok olvasó számolt be pozitív változásokról az étkezéssel kapcsolatos gondolkodásmódban.

Néhányan kevésbé találták hatékonynak, mint a sorozat más könyveit, a módszerek egyesek számára túl szélsőségesek lehetnek, egyes állítások tudományos alátámasztása hiányzik, nem alkalmas azoknak, akik már egészségesen táplálkoznak, és néhány olvasó megjegyezte, hogy hiányoznak a fogyáshoz szükséges gyakorlati tanácsok.

(153 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Easy Way for Women to Lose Weight

Könyv tartalma:

Egyél annyit a kedvenc ételeidből, amennyit csak akarsz, akkor és olyan gyakran, amilyen gyakran csak akarsz, és pontosan olyan súlyú legyél, amilyet szeretnél, fogyókúra, különleges edzés, akaraterő vagy hiányérzet nélkül.

Nehéz ezt elhinni? Olvassa el ezt a könyvet. Allen Carr sok millió embert vezetett már el a függőségek elhagyásához.

Az ő módszere valóban működik.