Allen Carr Könnyű út a nőknek a fogyáshoz: Az eredeti Easyway módszer

Olvasói vélemények

A könyv filozófiát kínál az étkezési szokások köré, és célja, hogy erőt adjon a fogyás és az egészségesebb életmód terén, ami sok olvasóhoz eljut. Néhányan azonban túl szélsőségesnek vagy tudományos bizonyítékokkal nem alátámasztottnak találták az étrendi ajánlásokat.

** Képessé teszi az olvasókat arra, hogy átvegyék az irányítást étkezési szokásaik felett. ** Könnyen olvasható és érthető. ** Gyakorlati tanácsokat ad a tudatosságra és az adagszabályozásra vonatkozóan. ** Egészségesebb szemléletre ösztönöz az ételekkel és az étkezéssel kapcsolatban. ** Pozitív anekdoták a fogyásról és az életmódváltásról.

** Az étrendi ajánlásokat egyes olvasók szélsőségesnek vagy túlságosan vegán-orientáltnak tartják. ** Az állítások nem rendelkeznek tudományos alátámasztással vagy hivatkozásokkal. ** Az üzenetek ismétlődőnek és nem úttörőnek tűnhetnek. ** Nem minden olvasó találta hatékonynak az azonos szerző más könyveihez képest.

(153 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Allen Carr's Easy Way for Women to Lose Weight: The Original Easyway Method

Könyv tartalma:

OLVASSA EL EZT A KÖNYVET MOST, ÉS Legyen AZ A SÚLY, AMELYET ÉLETE HÚSSZÁRA LENNI AKAR, Elégedetlen a súlyával? A Könnyen fogyni a nőknek című könyvben Allen Carr foglalkozik azokkal a nehézségekkel, amelyekkel a nőknek szembe kell nézniük, amikor fogyni próbálnak. A diéták nem működnek, és csak a nélkülözés érzéséhez vezetnek, ami étkezési zavarokat, például falásrohamokhoz vezethet.

Azzal, hogy elmagyarázza, miért érezzük szükségét annak, hogy egészségtelen ételeket együnk, és egyszerű, lépésről lépésre követhető utasításokkal szabadít meg ettől a függőségtől, Carr megmutatja, hogyan étkezzünk egy egészségesebb, boldogabb életért. - Egyedülálló módszer, amely nem igényel akaraterőt - Megszünteti a pszichológiai szükségletet a gyorséttermi ételek fogyasztására - Száműzi az érzelmi evést - Visszanyeri az irányítást az élete felett - Újra élvezetessé teszi az evést Mit mondanak az emberek Allen Carr Easyway módszeréről: "Allen Carr programja nem kevesebb, mint egy csoda. " Anjelica Huston "Leszoktam a dohányzásról...

Elolvastam ezt a könyvet Allen Carr-tól. A címe: Könnyű út a dohányzásról való leszokáshoz.

Mindenki, aki elolvassa ezt a könyvet, abbahagyja a dohányzást! " Ellen DeGeneres "Nagyon sok embert ismerek, akik Allen Carr könyveinek elolvasása után változtattak az életükön. " Sir Richard Branson