Az új boldogság: Gyakorlatok a spirituális növekedéshez és a szándékkal való élethez

Olvasói vélemények

A könyvet a spiritualitás, a meditáció és a személyes növekedés mélyreható megközelítése miatt tartják nagyra. Sok olvasó hasznosnak találta a gyakorlati eszközök életükbe való integrálásában, különösen a viselkedési egészséggel összefüggésben. Néhány olvasó azonban megjegyezte, hogy bizonyos vallási utalások nem egyeznek meg a hagyományosabb keresztény hiedelmekkel, így megoszlanak a vélemények arról, hogy a könyv minden vallás számára befogadható.

A könyv hozzáférhető eszközöket nyújt a személyes értékekkel összhangban lévő, értelmes élet megéléséhez, hangsúlyozza a meditációt és a spirituális növekedést, jól megalapozott, és támogatja az olvasókat abban, hogy kapcsolódjanak belső erejükhöz. Személyes és szakmai kontextusban egyaránt hasznosnak ítélték.

Néhány olvasó a wicca és pogány gyakorlatok szerepeltetését nem találta megfelelőnek a keresztény közönség számára, a kegyelem ábrázolása pedig vitatott volt. Továbbá, bár a könyv inkluzivitásra törekszik, nem minden vallási nézet volt kényelmesen képviselve.

(6 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The New Happiness: Practices for Spiritual Growth and Living with Intention

Könyv tartalma:

Mindannyian boldogok akarunk lenni, de hogyan érhetjük ezt el? Ez az egyedülálló munkafüzet a spirituális bölcsességet és a bizonyítékokon alapuló pszichológiai gyakorlatokat ötvözi, hogy segítsen a tartós beteljesülés elérésében.

A legtöbben valamilyen formában a boldogságot keressük, de a „boldogság”, amelyre kondicionáltak minket, gyakran megfoghatatlan és múló. Amikor a boldogságunkat arra alapozzuk, amink van - például anyagi javakra vagy mások státuszának elismerésére -, a boldogságunk már nem a mi kezünkben van. Ez a munkafüzet megmutatja, hogy a boldogság nem a felhalmozásról és a fogyasztásról szól, vagy akár a lelki boldogság valamilyen mély állapotának eléréséről. Ehelyett új perspektívát találsz arra, hogyan érheted el a spirituális értékekben és cselekedetekben gyökerező hiteles boldogságot.

A pszichológia területén két bestseller szerző ( The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook ) által írt útmutató a mindfulness-alapú spirituális gyakorlatokat ötvözi a bizonyítékokon alapuló elfogadás- és elköteleződés-terápiával (ACT), hogy segítsen kidolgozni a saját spirituális cselekvési tervedet. Az útmutatóban található gyakorlati útmutatások és gyakorlatok segítségével olyan elveket és viselkedési formákat hozhatsz létre, amelyek összhangban vannak legmélyebb értékeiddel és céltudatosságoddal, és megtanulsz bölcs elmével döntéseket hozni.

Életed minden pillanata egy lehetőség arra, hogy a saját személyes, mélyen őrzött spirituális értékeid alapján hozz döntéseket - miért ne kezdhetnéd el most? Ez a munkafüzet megadja azokat a gyakorlati eszközöket, amelyekre szükséged van a kezdéshez.